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秋風起了,請遠離這5種易傷陽氣的寒涼食物

1、冷飲, 會耗傷人體大量的陽氣。

2、海鮮, 請食有節制。 寒涼食物, 損傷胃陽。

3、水果並非越多越好。 水果大多屬於涼性的, 最好別空腹吃。

4、綠茶, 飲用有度。 性質偏寒涼, 不可過度飲用。

5、拒絕晨起一杯涼開水的誤區。

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