雞肉一直是我們飯桌上比較常見的一種葷類食物， 而肌肉中富含的一些營養物質對身體健康也是比較流利的， 尤其是肌肉中的優質蛋白比較的多， 所以想要更好的補充這些營養， 保證我們的身體健康， 那麼大家當然就應該注重這些食物的選擇， 更好的補充身體所需要的這些物質。
好處：雞肉是優質蛋白的最佳來源， 優質蛋白有助於肌肉代謝與增長， 雞燉湯食用效果更好， 雞湯中的特殊成分可促進人體內的一種荷爾蒙去甲腎上腺素的分泌， 這種激素能振奮精神， 使壞情緒和疲倦感一掃而光，
雞的營養成分 從營養價值來分析， 雞肉每百公克含有水分74%、蛋白質22%、蛋白質2.2%、鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克等， 雞肉也含有豐富的維生素A， 尤其小雞雞肉特別多， 另還含有維生素C、E等。 雞肉不但含脂肪量低， 且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸， 為小兒、中老年人、心血管疾病患者、病中病後虛弱者理想的蛋白質食品
不管是誰都應該注重自己的日常飲食， 因為科學的飲食， 才能夠説明自己補充所需要的營養物質， 從而預防更多的疾病， 對身體健康造成的危害，
以下便是將牛肉列入日常健美飲食的十大裨益：1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三... [詳細答案]
健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展“時一定會感到忍俊不禁... [詳細答案]
雞蛋裡面所含有的營養成分是特別的高，雞蛋含有的蛋白質以及膠原蛋白是特別的豐富經常所以經常吃雞蛋對身體健康是有好處的，經常吃雞蛋是可以提高身體的預防能力，每天一個雞蛋的人比較不容易感冒發燒，而且長期... [詳細答案]
蛇肉的營養價值 和食用禁忌簡 介: 蛇肉性味甘咸平，含有蛋白質、脂肪、多種無機鹽、糖類、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1-維生素B2等成分。具有補氣血，祛風邪，通經絡的作用。 別 名: 蟒蛇肉,... [詳細答案]
能收縮毛孔 要先用熱水把毛孔打開，才能把黑頭洗淨。然後再用鹽水洗，有殺菌收斂的作用。 濃度不宜過大。否則要再次用清水沖洗。 而且還能防治痘痘!效果不錯的，沒有副作用，比市面上許多護膚品健康多了不會... [詳細答案]
