一般到了夏天說到會減肥又有美容養顏的飲品， 大家往往會想到和檸檬水。 檸檬水具有很好的補充維生素美白的效果， 深受一些愛美女性的喜愛。 一些習慣在夏天喝檸檬水的朋友會有這樣的一個疑問， 在冬天的時候也可以喝檸檬水嗎？在冬天的時候喝檸檬水會不會對自己的身體有什麼害處？下面就簡單的給大家介紹一下。
有人聽說檸檬水能美白， 但也有人聽說檸檬是一種“感光食品”， 擔心白天喝檸檬水之後皮膚會起斑變黑。 但這個說法僅限於網上傳言， 尚未看到相關研究證據。 甚至還有網上資訊說維生素C是感光物質，
從科學角度來說， 食物中的主要光敏物質包括葉綠素、核黃素、血紅素。 要說吃了光敏物質就長斑， 大概首先紅肉就不能吃了(血紅素多)， 奶類也不能吃了(核黃素多)， 綠葉菜和獼猴桃都不能吃(有葉綠素)， 看來白天只能吃糧食了!
因為檸檬中雖然有檸檬酸， 但檸檬酸可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水， 隨著二氧化碳呼出體外， 酸性也就被消滅了。 而檸檬中的鉀、鈣等離子， 卻以金屬陽離子的形式留在體內。 這些離子都可以與酸根離子結合， 可以降低尿液的酸性， 故而被稱為“成鹼性食品”。
通過以上的文章大家應該瞭解了， 其實在冬天喝檸檬水的效果與在夏天喝檸檬水的效果是一樣的。 但是由於冬天會比較寒冷， 大家在沖泡檸檬水的時候建議使用溫水來進行沖泡。 不要喝一些比較涼的檸檬水， 以免對胃部造成刺激。
