1脾虛濕困引起的嗜睡
症狀：脾虛濕困的人， 多形體肥胖， 平日裡常發生浮腫， 且食欲欠佳， 稍微動一下就感覺氣喘；白帶量多而粘膩。 經期來臨之際， 常常感覺精神疲憊， 四肢沉重， 困倦嗜睡。
調理方法：可用蒼術、陳皮各12克， 藿香、厚樸、石菖蒲各10克， 生薑3片， 紅棗10枚。 水煎服， 每日一劑， 經前5天開始服藥， 經至後停服。
2氣血不足引起的嗜睡
症狀：氣血不足的女性多半身體比較虛弱。 表現為內向、不愛說話， 倦怠乏力， 頭暈甚至還會伴有心悸。 月經量少， 色淡質稀。 經期更是昏昏欲睡， 面色萎黃。
調理方法：可用黨參、白術、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克， 黃芪30克， 肉桂、川芎各3克。 水煎服， 每日一劑。 於月經前開始出現嗜睡時服藥， 服至月經乾淨， 一般以每次連續用藥 5-8劑為宜。
3腎精虧損引起的嗜睡
症狀：腎精虧損多見於頻繁流產的女性， 主要表現為經行倦怠， 神情呆滯， 平日裡精力不支， 常有耳鳴、腰膝酸軟等情況。 月經多延後， 經量偏少。
調理方法：可用紫河車30克， 熟地24克， 炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克， 龜板10克， 黃柏6克。 共研細末， 煉蜜為丸， 每丸重10克， 早晚各服一丸。
有經期嗜睡症狀的女性， 在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品， 平時要注意加強體育鍛煉， 如慢跑、打球、打太極拳等， 選擇自己喜歡的一種鍛煉方式， 並長期堅持。
