寶寶厭食是家長都害怕的， 因為孩子出現厭食會對孩子的成長發育影響重大， 那要怎麼辦？怎樣改善寶寶會厭食情況呢？下面帶大家瞭解寶寶厭食原因有哪些？
寶寶厭食的常見原因
孩子生活時間不規律
學齡前兒童的消化器官發育尚未完善， 胃容量較少， 消化酶和胃酸比成年人分泌少， 消化功能不穩定， 消化能力較弱， 適應性差， 極易受到外界各種因素的干擾。 如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動， 都會影響胃腸功能的正常運轉， 從而出現食欲不佳。
飲食環境與厭食
吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等， 這樣的環境都不利於孩子進餐。
出汗較多
很多寶寶活潑好動， 在外面玩時出汗較多， 導致體內水和電解質丟失較快， 胃腸道的活動減弱， 消化液分泌減少， 從而導致寶寶食欲下降。 尤其是在夏季， 暑熱往往傷脾陰， 濕氣積滯體內也會使胃腸呆滯， 一些體質弱的寶寶脾胃功能易下降。
偏食習慣
寶寶偏食會引起一些必要的營養物質缺乏， 如保持正常味覺的鋅元素， 體內鋅缺乏， 就會食欲不振。 果糖、巧克力等甜食吃多了， 對食欲也有影響， 尤其在吃飯前吃甜食， 容易引起血糖升高， 中樞神經抑制， 人就不想吃東西了。
寶寶厭食怎麼辦
運動可促進食欲
按照年齡來增加活動量，
多吃含鋅飲食
炎熱的夏天， 人體出汗增多， 鋅也會隨著人體出汗而大量丟失， 因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。 父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品， 比如海產品、堅果等富含鋅的食品， 此時也可適當給孩子服用補鋅的保健品。
別寵別吼， 換個餵養方式
寶寶對吃飯的感覺是很敏感的， 吃飯的時候家人對食物的態度、對他的責駡都會影響到寶寶的情緒。 比如你越是圍著他轉， 越是追著他喂， 他就越抗拒， 產生逆反心理。 可以試試捧著飯自己吃兩口， 假裝很美味很享受的樣子，
改善胃口加點醋
營養學家介紹， 有個辦法可以改善孩子厭食情況。 做菜的時候可以適當添加一些香醋、米醋等佐料， 使胃酸變濃、增多， 起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用， 從而增強孩子的食欲。 此外， 在菜裡適量加醋能説明吸收營養， 研究資料指出烹飪時放醋的菜可提高人體營養吸收率。
治療寶寶厭食的偏方
烏參煎
烏梅10克， 黨參10克， 茯苓10克， 陳皮10克， 甘草3克。 水煎服， 每日1劑。
健脾疏肝湯
白術9克， 茯苓12克， 香附9克， 郁金9克， 元胡9克， 川楝子9克， 陳皮6克， 白及9克， 黑山梔9克。
利濕消食湯
白頭翁6克， 香附4克， 砂仁1克， 茯苓5克， 蒼術炭5克， 山楂6克， 焦神曲8克， 炙甘草1克。
