用完餐後， 有的人會流連不已， 回憶美食， 但有的人卻會出現各種各樣的不適。 飯後出現不適症狀， 許多人會認為是食物不衛生導致的而不重視， 其實， 飯後經常出現不適， 可能是身體出現腸胃疾病的預警信號。 那麼飯後哪些症狀預示胃病呢？飯後做什麼會傷胃呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
飯後哪些症狀預示胃病？
1、吃了生冷食物後發生腹痛、腹瀉等情況， 且同時伴有畏寒、發熱等症狀， 可能是急性腸胃炎導致的。
2、飯後腹脹、腹痛， 常伴有噁心、嘔吐、或嘔血的情況發生， 在臍上或心口處摸到硬塊，
3、飯後飽脹感嚴重， 噯氣但不泛酸， 胃口較差， 中老年人可能是患了慢性胃炎， 或者是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
4、一進餐或者一吃生冷、油膩的食物， 就容易出現腹瀉、腹痛、腸鳴等現象， 拉肚子後腹痛症狀減輕， 則可能是腸道功能紊亂引起的。
5、吃飯2小時之後， 經常會出現胃痛的情況， 而且常常伴有反酸的現象， 有時半夜會被痛醒。 這有可能是十二指腸潰瘍或腸胃炎引起的。
6、吃飯之後， 經常有反酸、噯氣、燒心等情況發生， 身體前傾或者壓住腹部時， 胸骨後痛嚴重。 這可能是胃食管反流病所導致的。
7、一吃完飯就腹瀉， 飲食稍微不當就容易發作， 短時間內時而腹瀉時而便秘， 腹瀉時大便呈水樣， 便秘時排出的黏液較多，
8、飯後1~2小時內， 上腹部會有局限性的隱痛、燒灼樣痛或鈍痛出現， 持續一二個小時後， 痛症會逐漸減輕。 在氣候轉冷、吃生冷及堅硬食物、疲勞、熬夜、情緒波動等情況下， 上腹部的疼痛會加劇， 這有可能是胃潰瘍引發的。
飯後做什麼會傷胃？
1、立刻喝冷飲
飯後喝冷飲， 敏感的腸胃受到刺激， 或引起腸胃痙攣等情況， 長此以往， 則容易引起腸胃功能不良。
2、立刻運動
都說飯後百步走， 活到九十九， 然而， 飯後如果立刻運動， 原本供應給腸胃的氣血會分散給大腿等部位， 那麼， 這勢必會影響腸胃的功能。 最好是飯後休息半個小時才運動。
3、立刻喝濃茶
飯後喝濃茶， 會使腸胃受到刺激， 且稀釋胃液， 導致腸胃功能下降。 酒後喝濃茶也不利於身體健康， 因為濃茶中所含的咖啡因具有擴張腎臟血管、利尿作用， 這樣就導致酒精在體內代謝時間變短， 導致腎臟損害。
4、飯後立刻食用酸性水果
如楊梅、酸野等。 如此， 可能引起腹瀉、腹痛、反胃酸等。 最好飯後半個小時再吃水果。
5、飯後立刻吸煙
這是因為， 飯後人體的各種器官都處在亢奮狀態， 也就意味著， 血液迴圈比較快， 此時吸煙， 吸收的毒物或許會更多。
我們的胃非常嬌嫩， 應該受到我們用心呵護。 以上五件事我們千萬不要在做了。
