傳統的健康觀是“無病即健康”，
現代人的健康觀是整體健康，
世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，
還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。
因此，
現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。
健康是人的基本權利。
健康是人生的第一財富。
“是藥三分毒”，
在養生保健的路上，
保健品是許多人都邁不過去的一道坎。
但是，
它的效果也是眾說紛紜，
畢竟只是些輔助養生的方式。
生活中，
食療的方式還是佔據著人們心中很大的一個份量。
而今天，
唾液的秘密
唾液的存在實在是微乎其微， 渺小到可以不值一提， 但是它的作用確實不可小覷的。 唾液， 是由唾液腺分泌出來的， 它們差不多全部被吞下， 經胃腸道吸收入血。 近年來的研究發現， 唾液在維持人體的正常生命活動中， 竟是不可缺少的“角色”。
那麼在瞭解唾液的秘密之前， 有必要知道它的由來!唾液主要由唾液腺分泌， 而人體有多個唾液腺， 小唾液腺分佈口腔各部黏膜中， 有唇、頰、舌、齶四種腺體， 大唾液腺有腮腺、舌下腺和下頜下腺。
腮腺、頜下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官， 分泌的同時，
唾液的作用
“氣是續命芝， 津是延年藥。 ”要說唾液中對人體有作用的物質， 首推腮腺激素。 這種激素是由三大口水腺之一的腮腺分泌的， 醫學上更是稱它是“返老還童”的荷爾蒙。
人在處於青少年時期， 或是中年， 口水分泌比較充盈旺盛;而到了晚年， 一些年老體弱者口水分泌不足， 常出現口乾舌燥、皮膚乾枯、體力日衰等情形。 如果， 嘗試著唾液養生， 相信可重拾青春， 抗衰延老。
保護口腔
口腔中的唾液有消炎的作用。 唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，
唾液在口腔內不斷流動， 就相當於對牙齒進行及時清洗， 從而保持口腔的清潔與健康;唾液所含的微量元素、蛋白質、葡萄糖等營養成分， 能維持口腔酸鹼度， 調節PH值。 唾液中的鈣離子、磷酸根離子和氟離子等在保護琺瑯質方面起著重要作用。
防癌抗癌
已有研究發現， 唾液能消除致癌物所產生的超氧自由基。 唾液的消毒過程不僅在口腔中， 還會在胃裡持續30分鐘。 每口食物在充分的咀嚼後， 可使唾液與食物充分混合， 自由基得到最大程度的清理。
我們的唾液中含有13種消化酶、11種礦物質、9種維生素、多種有機酸和激素等。
唾液之所以具有抗癌作用， 在於唾液中的酶能降低亞硝酸化合物對細胞的攻擊， 改變細胞突變計畫， 對於化學合成劑、防腐劑等食品添加劑帶來的危害， 也有明顯的解除作用。
當然， 唾液的分泌要控制在一定的範圍， 不能過少也不能過多!唾液變多， 常常是脾腎虛、精失攝納而外溢的徵兆。 為什麼唾沫和口水異常是脾虛、腎虛所致呢?
《內經》中說得明白， “五臟化液， 心為汗， 肺為涕， 肝為淚， 脾為涎， 腎為唾”。 意思是說， 出汗異常可以從心臟上找問題， 鼻涕多了要看肺有沒有問題， 眼淚不正常了要從肝上找根源，
結語 ：說了那麼多， 唾液對於我們身體的重要性還是相當多的。 首先是對我們就口腔的保護， 然後則是對身體的保健作用， 對防癌抗癌的效果可見一斑。 關鍵是要正確的控制唾液的分泌量， 並為我們所用， 這樣一來身體的保健又有了新招!
