寶寶容易感冒？ 找到誘發因素才是重要事情

近年來， 臨床經常出現反復感冒而就診的小孩子， 有的一個月內就患病2次， 每遇著涼就咽痛、咳嗽， 甚至發燒、嘔吐等。 時好時犯， 讓家長十分擔心。 現在， 我們來查查小兒反復感冒的原因。

寶寶易感冒的原因

寶寶踢被子容易感冒

寶寶踢被子不是因為淘氣， 睡熱了， 孩子自然會踢被子的。 睡覺前， 媽媽怕他涼著， 蓋得比較厚， 而寶寶可能會出汗。 到了下半夜氣溫下降， 媽媽也睡著了， 把被子踢光的寶寶， 此時最容易受涼感冒。

不同的室溫容易導致寶寶感冒

夏天， 如果長時間待在有冷氣設施的地方， 一定要給孩子穿上薄長袖衣褲，

到了室外再脫掉。 夏季， 外面烈日炎炎， 如果帶孩子到超市等空調開放的地方， 滿身的汗水很快就沒有了。 這時， 再給孩子吃冷飲， 那真是透心涼， 往往容易得外感風寒；而從涼爽的超市到悶熱的戶外， 又容易熱傷風。 科學使用空調、暖氣、電風扇。 不要把室內溫度調得太低， 一般情況下， 室內與室外溫度之差不超過7℃。

缺乏營養：缺鈣的兒童很容易感冒， 因為這類孩子體內蛋白質不足， 所以形成的抗體也少。 缺鈣的孩子往往缺乏維生素D， 而維生素D不足會影響孩子呼吸道功能的發育。 另外， 微量元素的缺乏， 比如鐵、鋅等都會影響兒童的抵抗力。

口腔疾病：孩子口腔有慢性病灶， 比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等。

溫差：季節交替的時候， 時冷時熱， 會讓孩子極不適應。

缺乏鋅：小兒缺鋅常常引起厭食症， 長期厭食又會造成營養攝入不足， 導致營養不良， 出現貧血及免疫功能下降， 故易感冒。 為防止幼兒缺鋅應提倡母乳餵養和使孩子養成良好的飲食習慣， 多食用含鋅豐富的食物， 如肉類、蛤蜊、海帶、核桃、豆製品、花生、蘋果等， 必要時可在醫生指導下用1%的硫酸鋅糖漿口服治療。

缺乏維生素：小兒由於偏食、厭食或餵養不當等原因， 常有維生素攝入不足， 尤其是維生素C和維生素E不足， 這樣易引起感冒。 維生素C有抗病毒作用， 不足時則抗病毒能力減弱；維生素E不足可導致小兒中性粒細胞的吞噬、殺菌機能下降而易感染；維生素A缺乏可致鼻咽及支氣管粘膜抵抗力下降。

維生素缺乏的小兒可多食用新鮮蔬菜、水果和五穀雜糧。

與感冒相似的疾病

麻疹：麻疹的症狀和感冒也很相像， 如發燒、流鼻涕、乏力， 一般發生在1歲到4歲的孩子身上之間。 幾天之內， 孩子的面頰上會出現紅點， 紅點的中心是白色或藍色， 之後向全身蔓延。

腦膜炎：這是一種比較可怕的疾病， 會引起腦水腫和血液中毒， 可以在兩個小時之內就讓孩子陷入危險， 且每10個病例中就會有1個被誤認為是普通感冒。 它的常見症狀是手足劇烈疼痛， 或手足冰冷、皮膚蒼白、嘴唇發青、高燒、嘔吐、乏力和頭痛， 還有一個值得注意的症狀， 是脖子僵直， 難以喚醒， 發出不同以往的哭聲或呻吟。

水痘：通常孩子會先發燒、無力、沒食欲，

這與感冒有些類似。 之後身上會出水泡， 並持續幾天， 結痂脫落， 大約10天到3個星期才能消失。 這樣的水泡很癢， 如果抓破， 就會留下疤痕。

小兒感冒不能吃的食物

（1） 忌食油膩、黏滯、燥熱之物。

（2） 最重要的是不能吃香菜， 雖然它溫中健胃， 易患感冒的這類人常氣虛， 吃香菜後會更易感冒。

（3） 風熱感冒發熱期， 應忌用油膩葷腥及甘甜食品， 還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。

（4） 忌食的有：一切滋補， 過油的， 酸， 豬， 鴨， 難， 羊， 糯米飯， 麥冬， 胎盤， 蝦子， 人參， 阿膠， 各種海魚， 螃蟹， 石榴， 烏梅， 柿子， 柿餅， 豆付， 綠豆牙， 金銀花， 白菊花， 蘿蔔， 地瓜， 菜瓜， 生梨， 冷茶， 羅漢果。