揭秘葡萄柚的減肥作用 你不知道的都在這裡

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葡萄柚伯爵茶

準備材料:有機葡萄柚、紅茶、天然蜂蜜

做法:煮一壺水， 煮沸騰後衝開紅茶。 沸騰的水泡12分鐘後過濾出茶葉渣加入清水冰塊。 紅茶、沸騰的清水和清水冰塊的比例為1:30:10。 有機紅葡萄柚用清水洗乾淨後去掉皮， 挖出果肉後去掉裡面的籽， 果肉切成塊。 把有機葡萄柚果肉塊拿去榨汁。 榨好後加入泡好的伯爵紅茶就完成了。

牛油果葡萄柚沙拉

準備材料:hass牛油果、有機葡萄柚、有機青檸汁

做法:hass牛油果用清水洗乾淨， 從中間沿著核切開兩半， 去掉皮和核， hass牛油果果肉切成塊。 有機葡萄柚用清水洗乾淨後去掉皮，

青木瓜葡萄柚沙拉

準備材料:有機黃瓜、有機青木瓜、東北大蔥、有機葡萄柚、羅勒嫩葉、有機青檸、義大利黑醋

做法:有機黃瓜用清水洗乾淨後切成片。 有機青木瓜用清水洗乾淨後去掉皮和裡面的籽， 果肉切成塊。 東北大蔥用清水洗乾淨後切成段。 有機葡萄柚用清水洗乾淨後去掉皮挖出果肉。 有機青檸用清水洗乾淨切開兩半擠出有機青檸汁。

碗裡面放入有機黃瓜片、有機青木瓜塊、東北大蔥、有機葡萄柚、有機青檸汁， 加入義大利黑醋攪勻就完成了。