每個家長都希望自己的孩子胃口很好， 吃的身體壯壯。 但是很多孩子都遇到過食欲不振的問題， 那麼孩子沒胃口怎麼辦？下面我們先來說說， 孩子偏食的原因是什麼？
孩子偏食的原因
1、食物的味道太強， 過於苦澀或酸難以下口。
2、東西的顏色色澤等看起來不好吃。
3、量太多。
4、吃飯的時候被父母指責或挨駡。
5、家中有人偏食， 自己模仿不吃。
6、生理上過敏等無法接受食物。
孩子偏食怎麼辦
巧花心思， 多變花樣
寶寶拒絕吃某種食物時， 不要強迫， 多花些心思， 變個花樣， 換種做法， 沒准能收到意想不到的效果。
媽媽吃得香寶寶不挑食
寶寶們的飲食習慣很大程度上受媽媽口味的影響， 所以媽媽們千萬不要隨意對某種食物妄加評論， 更不能只根據自己的喜好制定食譜， 應盡可能地保證一日三餐的品種多樣及營養均衡， 並要以身作則， 為寶寶樹立一個不挑食的好榜樣。
必要時給孩子額外的一些補充劑
如果， 你的孩子通過日常飲食確實無法獲得足夠的營養素， 可以在醫師或營養師的指導下使用補充劑。 一些提醒：
1、沒有一種補充劑能夠取代均衡飲食。
2、攝入維生素和礦物質元素過量與不足一樣有危險。
3、每年有數以萬計的孩子因食用過量補充劑而就診。
和孩子一起吃飯
現在的父母總有忙不完的工作和應酬， 家裡的孩子往往又是獨生子女，
幫助孩子集中精力
吃飯前， 父母儘量不要安排孩子進行看電視、聽廣播、看書、玩玩具等活動， 應將電視等關掉， 玩具、書籍收起來放好。 在餐桌上不要指責孩子， 以免造成他們的沮喪情緒， 轉移孩子的注意力。
控制進餐時間
進餐時不看電視， 家庭成員間不高談闊論。 家長喂幼兒進食時， 不要用玩具引逗或話語激勵， 家長需做吃飯、咀嚼、吞咽的動作， 而不是僅做餵食的動作。 這讓幼兒有一個正確的效仿物件， 學會安靜專注的進餐。
減少零食、以身作則
家長要充分意識到， 過多食用零食會影響正常進餐量， 所以家長要注意零食的購買量， 注重在日常生活中對幼兒進行零食食用方面的教育， 可用新鮮水果、堅果替代。 年齡越小的孩子越易受母親飲食行為的影響， 作為家長應注意對孩子的良好示範作用。
