對哺乳期女人來說， 在此階段， 媽媽們在飲食上稍不注意， 就可能給正在哺乳的寶寶帶來健康影響， 有的寶寶出現拉肚子的反應， 就與媽媽們飲食不當有關。 因此， 哺乳期女性在飲食上也是要有所慎重的。 那麼， 媽媽吃什麼寶寶會拉肚子呢?
1、寒涼的食物
在母乳餵養期食用寒涼的食物是可以導致寶寶拉肚子的。 過於寒涼的食物會損傷寶寶脾胃， 也會導致腹瀉。 所以在哺乳期需要注意儘量避免食用或少食用這類的食物。
寒涼的食物：梨、蘋果、西瓜、香瓜、香蕉、奇異果等。
2、油膩的食物
母親如果進食過多的油膩食物、油膩厚味的，
油膩的食物：多數肉類(特別是肥肉)除了平時所吃的正餐， 如羊、豬、牛和肥肉等， 還有蛋黃， 魚子等， 油炸的膨化零食， 速食、大部分的西式甜點蛋糕等等都屬於油膩食物。
3、辛辣、刺激性食物
在母乳餵養期食用辛辣刺激性食物， 如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物。 母乳餵養期媽媽儘量少吃刺激性食物， 刺激性食物容易通過乳汁進入寶寶體內， 讓寶寶上火， 如果寶寶腸胃不適應的時候也會引起拉肚子的。 影響寶寶健康， 少量的調味品， 如胡椒、酸醋等， 還是可以的。
辛辣、刺激性食物：辣椒、酒、大蒜、生薑、大蔥，
