點穴按摩增高術是中醫中頗為有名的增高方法， 那麼你知道按摩哪些穴位可以增高嗎？
可以增高的穴位有哪些？
這套自我點穴按摩增高術共有23個按摩動作， 點按18個穴位。
1、頭頸部增高穴位
頭頸部共6個增高穴位， 它們是：印堂、上星、百會、率谷、風池、大椎。
2、胸腹部增高穴位
胸腹部共3個增高穴位， 它們是：膻中、中脘、氣海。
3、腿部增高穴位
從某種意義上說， 增高主要是使腿骨增長。 所以， 腿部增高穴位最多， 達9個， 它們是：風市、血海、膝眼、足三裡、委中、承山、懸鐘、解溪、俠溪。
有助增高的食物
1.牛奶
牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，
2.雞蛋
雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物， 特別是蛋清含有豐富的蛋白質， 非常有利於成長。 有些人擔心蛋黃中含有的膽固醇對身體不好， 但是只要適量就沒有問題， 每天吃1 個雞蛋是比較合適的。
3.黑大豆
大豆是公認的高蛋白食物， 其中黑大豆的蛋白質含量更高。 做米飯時加進去， 或者磨成豆漿喝都可以。
4.菠菜
菠菜中富含鐵和鈣。 很多人都不喜歡吃菠菜， 所以不要做成涼拌菜， 可以切成細絲炒飯， 或者加在紫菜包飯裡面。
5.胡蘿蔔
富含維生素a， 能幫助蛋白質的合成。 如果不喜歡吃整塊的胡蘿蔔， 所以可以做成不同菜肴。
