隨著夏季的到來， 寶寶們常常會受到便秘的影響。 患病後會刺激肛門， 影響腸胃， 更會危害身體健康。 那麼， 引起小兒便秘的原因會是什麼呢， 又會有哪些食療方法可以治療小兒便秘呢？
小兒便秘原因
1、膳食因素
缺乏足夠的膳食攝入、膳食結構不合理是造成便秘的重要因素， 缺乏膳食纖維以及充足水分的攝入都易導致便秘。
2、心理及社會行為因素
兒童易出現基於各種原因的長期刻意忍便行為， 可導致直腸及低位結腸擴張， 糞便瀦留的時間延長， 大便幹硬， 糞便嵌頓， 從而導致便秘。 另一方面， 缺乏良好的排便習慣以及未掌握正確排便方式，
小兒便秘食療方法
馬鈴薯汁
將適量的馬鈴薯洗淨、晾乾， 去皮後切碎， 搗爛擠汁， 每次10~20毫升， 早、午飯前各服1次。
酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克， 大米100克。 做法：將大米淘淨， 煮粥， 待熟時調入蜂蜜、酥油， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 連續3-5天。 營養：可補益氣血， 潤腸通便。 適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。
粗纖食物療法
建議媽媽們給寶寶多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物， 例如南瓜、紅薯等， 同時在醫生指導下服用一些乳酸菌類保健食品或優酪乳調節腸道菌群， 也可以將這些溶解在溫開水中直接喂給孩子。
果仁橘皮粥
做法：將橘皮切絲， 杏仁、松仁、芝麻搗碎，
功效：果仁、橘皮可清肺化痰， 潤腸通便。
銀耳橙汁
做法：銀耳10～15克， 鮮橙汁20毫升。 將銀耳洗淨泡軟， 放碗內置鍋中隔水蒸煮， 加入橙汁調和， 連渣帶汁1次服完。 每日1劑， 連服數天。
功效：中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰， 適用於肺熱胃炎， 以及大便秘結等。
柏仁芝麻粥
材料：柏子仁10克， 芝麻15克， 大米50克。
做法：將芝麻炒香研末備用， 先將柏仁水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 待熟時調入芝麻， 再煮一二沸即可， 每日1劑， 連續3-5天。
營養：可養陰潤腸通便。 適用於腸燥便秘。
豬肺粥
材料：豬肺100克， 大米50克， 調味品適量。
做法：將豬肺洗淨， 加清水適量煮至豬肺七成熟時， 取出切丁，
營養：可健肺補肺。 適用於脾肺虧虛所致的？？咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等
