飲食正確可以有效瘦身，那麼吃什麼瘦身食譜好？這幾款減肥食譜幫助你越吃越瘦！！

現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖， 再說身體肥胖的人往往健康上也有問題， 高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高， 無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的， 其實通過飲食進行減肥由來已久， 下面就介紹一下減肥瘦身食譜有哪些！

 飲食正確可以有效瘦身， 那麼吃什麼瘦身食譜好？這幾款減肥食譜幫助你越吃越瘦！！

四喜鴨蓉餃

原料：麵粉60克、水30克、鴨肉40克、香菇10克、白靈菇10克、甜豌豆、紅椒。

調料：鹽、胡椒粉、料酒、香油、雞蛋。

做法：雞蛋敲開， 蛋黃、蛋清分離， 分裝進小碗， 上鍋蒸熟後剁碎。

甜豌豆、紅椒剁碎炒熟備用。 鴨肉剁成肉餡， 加鹽、胡椒粉、料酒、香油調好味。 香菇、白靈菇洗淨、晾乾、剁碎後， 拌入調好的肉餡裡。 麵粉加水和成麵團， 下劑包入鴨蓉餡心， 四角留出四個小洞， 填入蛋清碎、蛋黃碎、甜豌豆和紅椒， 即成四喜餃， 最後上鍋蒸熟。

鴨肝醬麵包

原料：鴨肝醬100克、法棍3片。

調料：大蒜20克、羅勒葉5克。

做法：大蒜搗成泥， 羅勒葉洗淨晾乾也搗成泥。 二者混合均勻抹在法棍片上。  吃時抹鴨肝醬即可。

山珍陳皮老鴨煲

原料：老鴨1只、冬瓜50克、草菇100克、珍珠菌50克。

調料：鹽5克、陳皮5克、蔥段2段、薑片4片、紅腐乳2塊。

做法： 老鴨去雜洗淨， 分切成小塊， 焯去血水。 冬瓜洗淨、去皮、切塊。 草菇、珍珠菌洗淨、晾乾。 上述所有原料以及陳皮、蔥段、薑片放入煲中，

大火煮開， 轉小火慢煲約1個半小時， 放鹽、腐乳再煮10分鐘即成。

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