每個女人都會經歷這段相對特殊的時期， 而經期的保養就顯得特別的重要了。 而且現在痛經這種現象很多， 大部分女性都經歷過痛經， 好像身邊很多女孩子都有著這種苦惱， 所以都能夠感受得到痛經的難受和痛苦。
正是因為痛經給女性帶來了不小的痛苦， 因此不少女性都想會想辦法緩解痛經， 這時候有的朋友就說了：喝湯應該能緩解痛經。 那麼女生痛經喝什麼湯呢？
今天我們接下來為大家介紹幾款喝了有助緩解痛經的養生湯， 供大家參考。 跟著我們一起來看看吧：
一、鴨肉湯
材料：五靈脂10克，
做法：
1、將鴨肉洗淨， 切塊， 用少許鹽搽一遍， 使鴨肉入味。
2、五靈脂、延胡索洗淨， 放入碗內， 加適量水， 隔水蒸30分鐘左右， 去渣留汁。
3、將鴨肉放入大盆內， 倒上藥汁， 隔水蒸至鴨熟軟， 食前滴少許醋調味即可。
功效：五靈脂可活血散瘀， 延胡索有活血散瘀、行氣止痛、鎮定安神的作用。 鴨肉可滋五臟之陰、補血行水。 此湯可改善痛經症狀。
二、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。
做法：
1、準備好的山楂肉、桂枝都清洗乾淨後裝入瓦煲內。
2、然後在其中放入適量的清水， 接著再用文火煎至1碗水時放入適量的紅糖進行調勻。
3、然後接著煮沸即可飲用。
功效：山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經通脈，
三、益母草雞蛋湯
材料：益母草20克， 雞蛋1個， 大棗20克， 紅糖適量。
做法：砂鍋中加水， 放入洗乾淨的大棗、益母草， 大火煮沸， 再轉成小火慢慢熬一會兒， 最後轉大火略微收汁， 過濾掉益母草， 打入雞蛋和紅糖， 煮至雞蛋熟。
功效：益母草活血行瘀， 紅棗可補血健脾， 雞蛋則補陰益血、健脾安神。 此湯， 養血活血、調經止痛。
怎麼樣， 有心的男朋友一定要學會這幾種養生湯哦， 妹子們也都應該為自己收藏一下，
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