在很多的健康網站上， 經常會看見這樣一種問題， 很多朋友留言說， 自己每個月來大姨媽的時候都要痛死了， 真的就是“死去活來”的， 這該怎麼辦啊？總不至於每次都吃止痛片吧。 後來問問身邊的女孩子， 發現其實很多人都有著這個令人煩惱的問題， 那麼應該怎麼解決呢？
別著急， 小編給大家介紹兩款非常有效的食療方法吧， 保證不會傷害到各位仙女的身體， 跟著我們一起來看看吧。
一、紅棗當歸蛋
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量。
做法
(1)準備好材料。
(2)鍋里加適量的水， 放入雞蛋煮熟， 加少許鹽，
(3)煮好的蛋去殼， 用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔， 和當歸一起煮， 味道更容易滲到雞蛋內。
(4)將當歸和黃芪放入鍋中， 加3大碗水煮沸。
(5)轉小火， 加入紅棗。
(6)放入雞蛋， 大火煮沸後， 小火燉， 煮湯至一碗即可， 約40分鐘。
(7)加入紅糖， 煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水。 當歸雞蛋紅糖水
一星期喝1—2次， 對面色發黃， 月經不調， 月經稀少特別有用。
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。
做法
(1)把所有材料準備好。
(2)當歸用水泡10分鐘， 再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
(3)切成薄片。
(4)把切好的當歸片放入鍋中， 加入適量清水， 大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
(5)雞蛋放入鍋中， 加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
(6)取出， 用冷水泡浸一下， 剝去雞蛋殼， 並用叉子在蛋白的表面紮一下。
(7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，
(8)加入紅糖， 煮至糖溶即可
(9)晾至溫熱， 即可開吃。
怎麼樣， 看完這篇文章大家是不是收穫很大呢， 最後， 我們還是要提醒大家， 一定要堅持喝啊， 不要這個月疼， 就這個月喝， 下個月就不喝了， 這樣是沒有用的， 要堅持幾個月試試。 如果還有其他的一些問題， 可以給我們留言評論哦。
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