夏天到了， 又到了露肉露腿露胳膊的季節， 若是你身材肥美， 這個時候你的口頭禪一定是減肥減肥減肥吧。 減肥沒有捷徑， 除了運動還要配以合理的飲食搭配。 而接下來要介紹的這款食物， 就很好的切合了所有減肥人士的需求， 那就是蜂蜜。 蜂蜜不僅能滋潤腸道排毒， 還能養顏， 所以是很多女士熱捧的東西。 而蜂蜜搭配這樣東西的效果， 更是超乎你的想像!
蜂蜜生薑水這裡說到的能幫助減肥的食物就是蜂蜜生薑水， 從名字上， 不難看出這款食療中的食材， 有蜂蜜、有生薑。
有人不禁納悶， 蜂蜜屬甜食、生薑有辛辣味，
蜂蜜中有：維生素、無機鹽、礦物質、糖分、氧化酶、還原酶等， 這些對維持機體平衡、促進身體吸收， 滋養身體非常好。
而說到生薑， 一般來說， 會將其作為調味品， 其實， 把生薑用來治病、防病已經成了很多人願意做的事情。 生薑中包括：薑油酮、纖維素、蛋白質、碳水化合物、礦物質等。
蜂蜜生薑搭配的食用好處1排毒
身材表現肥胖， 往往是因為體內毒素過多導致的， 把體內的毒素排出去， 對調節身體非常好， 通過喝蜂蜜生薑水能起到排毒的作用， 毒素被排出， 能讓人展現出纖細的身段。
2潤燥
在喝蜂蜜生薑水的時候，
3提高抗氧化能力
身材臃腫， 還有可能是抗氧化能力較弱導致的， 這個時候， 喝一點蜂蜜生薑水能更好的吸收抗氧化物質、維生素C、黃酮類物質等， 這些對體內自由基有滅殺作用， 通過這樣的滅殺對提高抗氧化能力非常好。
小養提醒：
即使蜂蜜生薑水對身體好， 但是， 也有注意事項， 一般來說， 陰虛體質的人不要多飲用， 這是因為生薑屬熱性食材， 這類人要是錯誤食用， 反而會加重陰虛症狀， 無疑較為危險。
