現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖， 再說身體肥胖的人往往健康上也有問題， 高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高， 無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的， 其實通過飲食進行減肥由來已久， 下面就介紹一下減肥瘦身食譜有哪些！
閨蜜僅僅用“醋”加這幾種食材就瘦了15斤！太神奇！有興趣的吃貨們可以一起來學學哦！
醋溜萵筍
[原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個、白糖5克、濕澱粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。
[制法]：萵筍去皮， 洗淨切成片， 放盤中。 取一碗， 打入雞蛋， 與濕澱粉調成糊。 炒鍋上火，
米醋
原料： 米醋 20 克 /劑
用法： 每日 2 次
適用： 高血脂症， 肥胖病
香醋蛋
原料： 雞蛋一個， 香醋浸蛋液 500 克
製作： 雞蛋洗乾淨， 整只放入大口瓶中， 倒入香醋浸蛋液 500 克。 然後， 將瓶口密封置於陰涼處，
30天后， 蛋殼消失。 用筷子將蛋皮捅破， 攪拌均勻。
用法： 每日 2 次， 每次20克香醋蛋液+20克涼開水混合飲用。
功效： 去斑， 減肥。
花生醋
製作： 將乾淨的花生米 放入瓶內，
倒入香醋浸泡，
將瓶口密封。
陰涼處放一周。
用法： 每日早晨空腹吃花生米12粒。 連服用1個月。
功效： 降脂，
降壓，
化痰。
怎麼樣？你學會了嗎？你想學習關於哪方面的美食呢？一起在評論下方留言評論吧！小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~
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