吃完蝦可以吃香蕉嗎 飲食注意事項

生活中盛傳海鮮與許多食物都不適宜一起吃， 尤其是富含維生素C的食物， 而大多數水果都富含維生素C， 因為一些海鮮中的砷元素會與維生素C反應生成俗稱的砒霜的成分。 那麼吃海鮮後能吃香蕉嗎?

蝦可以吃香蕉嗎 飲食注意事項" alt="吃完蝦可以吃香蕉嗎 飲食注意事項">

1、吃完蝦可以吃香蕉嗎

吃完蝦以後最好儘量不要馬上吃香蕉， 否則可能會引起腹瀉或者妨礙到吸收而出現消化不良的症狀， 所以最好注意一下不要吃完蝦以後就吃香蕉， 多休息一下。

吃完海鮮後吃一些水果是一些美食愛好者的習慣，

但吃完海鮮後能不能吃香蕉分兩種情況。 一是腸胃功能正常的夥伴吃一些香蕉完全沒有問題， 只要不是太多即可， 畢竟吃多了香蕉容易引起腹瀉。 二是腸胃功能不全者則不適宜吃完海鮮後吃香蕉， 因為可能加重腸胃負擔。

2、意見建議

日常中大多數夥伴的腸胃都沒有那麼嬌氣， 而香蕉中的維生素含量極少(每100克可食部分維生素C含量只有8毫克)， 且一次性攝入500毫克以上維生素C才會與砷產生明顯的化學反應， 所以不用擔心吃完海鮮後吃點香蕉會發生什麼所謂的中毒情況， 況且正常人不可能一次性吃那麼多香蕉。

3、注意事項

不管腸胃功能是否正常， 任何食物的攝入量每次最好還是控制一些比較好，

大多數吃的太多的話引發基本都是消化方面的問題， 腹痛腹瀉是常見情況。 當然， 最好的飲食方式是對於一些存在衝突(即使衝突情況較少)的食物避免混吃才是最健康的飲食之道， 一般兩小時的飲食間隔會更好。