受如今生活習慣的影響, 脫髮問題越來越嚴重, 出現脫髮後, 不僅會影響患者的形象, 同時也會使患者看起來蒼老。
脫髮或暗示致命疾病
1、貧血
專家表示, 補鐵有助改善貧血症狀。 缺乏維生素C, 攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。 建議喝果汁並進食富含鐵的食物, 能讓頭髮恢復生長。
2、飲食紊亂症
減少食物攝入量, 會導致頭皮血流量下降, 進而影響頭髮正常生長, 嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。 專家表示, 脫髮很少是永久性的, 但是保持平衡膳食, 多攝入蛋白質, 對防止脫髮脫髮脫髮脫髮非常關鍵。
3、多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的, 患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。 這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。 專家表示, 患者頭上掉發, 但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。 降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩, 都有助於患者的頭髮重新生長。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮脫髮脫髮脫髮。 甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。 由於所有毛囊都受到影響,
治療脫髮須做到3點
1、保持良好的心態 :患病後應早期治療、早日預防 , 使疾病能得到有效控制。 此外 , 思想不要過於緊張 , 要做到“想得開 , 放得下” , 學會善於調節心理狀態。 反之 , 越緊張 , 心情反常 , 疾病將更加嚴重。
2、保持充足睡眠 , 加強身體鍛煉 , 避免過度勞逸 , 生活起居要有規律。 在治療期間 , 不僅要做到房事有節 , 同時還要注意防止病邪的侵害 , 如講究衛生 , 防止環境水源和食物的污染。 臨床認為 , 脫髮、白髮主要與人的精神和睡眠有著極大的關係。 如精神長期憂鬱或睡眠長期不足 ,
3、飲食講究多樣化、葷素搭配、營養平衡 , 是養發護髮的基本飲食要求。 注意飲食調養 :飲食要有規律 , 按時定量 , 少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉 , 如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品 ;忌食香物如生薑、大蔥、花椒等 ;忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。 除此 , 在治療期間還當忌蘿蔔、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。
脫髮者平日要多吃新鮮蔬菜水果 , 以捲心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物 ,