【酸菜炒牛肉】1．牛肉洗淨剁碎， 用醬油和澱粉拌好備用；2．酸菜洗淨， 擠掉水分， 也剁碎備用；3、用花生油加入牛肉碎中調拌， 用花生油燒熱鍋， 炒熟牛肉碎， 裝起備用；4、鍋置火上， 放花生油燒熱， 放入酸菜煸炒， 加入白糖和少許鹽， 放入牛肉碎一起拌炒片刻即成。
準備材料：魚頭、薑、蒜、蔥、辣椒
做法：1、把胖頭魚的魚頭洗乾淨， 然後切塊， 胖頭魚肉多刺少， 營養價值豐富， 適合做給孩子吃， 不過要盯著；
2、生薑洗淨切片， 辣椒切成丁， 這種辣椒不會很辣， 蒜拍碎， 蔥切段備用；
3、把魚頭加入鹽、少量的澱粉、醬油、料酒攪拌均勻醃制一小會，
4、鍋裡燒熱油， 下入蔥蒜和辣椒爆出香味， 放入適量的鹽翻炒均勻， 然後鏟起備用；
5、鍋裡放入少量的油， 燒熱後倒入魚塊稍微的煎出香味， 這樣既可以去腥還可以增香；
6、煎一小會後， 倒入一碗的水下鍋燜煮魚塊， 下入少量的辣椒和薑片， 由於魚頭含有較多的蛋白質煎的時間久容易流失營養， 採取煮的方式， 期間要翻面， 使兩面都能煮熟透；
7、把炒香的蔥蒜一起放入鍋裡煮 ， 使調料的香味充分入味， 蓋上鍋蓋燜煮五分鐘， 期間要加水避免燒焦；
8、大火收汁， 然後起鍋裝盤。
小編建議大家， 有時間就多陪陪孩子們， 畢竟有時候他們也有自己的煩惱， 多交流的話， 連著吃飯也不是多少問題了， 畢竟孩子都那麼喜歡你了，
【三紅補血益顏粥】材料：紅棗12枚， 枸杞30克， 血糯米50克， 紅糖30克。 洗淨紅棗、枸杞、血糯米， 置鍋中加水， 旺火煮沸， 改用文火煨粥， 粥成時加入紅糖調勻。 功效：每日1劑， 早晚分服。 有養肝益血， 補腎固精， 豐肌澤膚功效， 適用於營養不良， 缺鐵性貧血， 面色蒼白， 皮膚較乾燥及身體瘦弱者。
