韭菜跟它一起吃，補腎效果可以提升好10倍！速度告訴你的男友

牡蠣又名生蠔， 也叫海蠣子。 鮮牡蠣肉青白色， 質地柔軟細嫩。 歐洲人稱牡蠣是“海洋的瑪娜”（即上帝賜予的珍貴之物）， “海洋的牛奶”， 古羅馬人把它譽為“海上美味——聖魚”， 日本人則稱其為“根之源”“海洋之超米”。 生蠔是傳統滋補品， 據《本草綱目》記載：“生蠔， 治虛損， 壯陽， 解毒， 補男女氣血， 令肌膚細嫩， 防衰勞。 ”

今天給大家介紹一道補腎效果非常好的菜， 韭菜炒蠔

原料：韭菜一把、蠔八兩；香油、鹽、味精、蒜米。

步驟：

1.蠔買回來放在碗內備用， 不要洗。

2.韭菜洗淨切長斷。

3.鍋內熱少許油， 放多多的的蒜米去爆香。

4.把碗內的蠔倒入鍋內。

5.把蠔體內的蠔汁翻炒出來， 要輕輕攪動。

6.湯汁出來以後就倒在碗內備用。

7.鍋內再倒少許油把韭菜放入鍋內。

8.韭菜翻炒一會以後把之前蠔內的汁水倒入鍋內。

9.加適量鹽入鍋內。

10.加少許味精。

11.把碗內的蠔倒入鍋內。

12.把韭菜和蠔翻炒均勻即可出鍋， 要快速。

韭菜跟它一起吃， 補腎效果可以提升好10倍！速度告訴你的男友吧。