編者按：大家都知道， 泡溫泉是屬於spa的一種， 那泡溫泉有哪些好處呢?可能好多朋友都大概略知一二， 那小編下面為大家詳細說明， 泡溫泉的好處及泡溫泉注意事項。
一.減肥縮膚 纖體美容
因為在泡浴的過程中， 能夠使人體產生一定的熱量， 當熱量達到一定的溫度時， 可以燃燒脂肪， 從而達到減肥的目的。
人老不是皮膚老， 而是細胞的衰老， 如果細胞萎縮了， 就會產生人體表面皮膚的皺老， 使人變老， 而溫泉水中含有的鎂的成分可以增加大大細胞含水量 ， 使萎縮的細胞重新充盈起來， 恢復皮膚原有的平滑與細膩，
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二.排毒解毒 軀身健身
健康人的血液是弱鹼的， 大概PH在7.35-7.45之間， 一般初生嬰兒也都呈弱鹼性體液， 但隨著體外環境污染及體內不正常生活的飲食習慣， 使我們的體質逐漸轉為酸性。
“酸”性體質者常會感到疲乏， 記憶力減退， 腰酸腿痛， 四肢無力， 頭昏耳鳴， 睡眠不實， 失眠， 腹瀉， 便秘等， 到醫院檢查不出毛病， 如不注意改善， 繼續發展就會形成疾病， 而80%的痛風， 高血壓， 癌症， 高血脂患者等， 都是酸性體質。
因此， 醫學專家指出， 人體的酸性化是百病之源。 根據統計， 國內70%的人都是酸性體質。 溫泉之家溫泉產品， 是根據人體的生存理論， 結合現代科技而製作完成的高科技洗浴產品。
經國家相關權威機構檢測證明：它含有豐富的微量元素， 能夠調節人體機理平衡， 降低人體體液酸度， 使人們能夠重新擁有嬰兒般的健康體質。
三.增加供氧 精力充沛
因為溫泉之家溫泉水的壓力較大。 所以泡浴時能夠增加人體心臟的運動量， 心臟運動量大， 血流就加快， 可以防止血栓及血脂的生成， 同時也因為血液流通順暢了， 為大腦增加了供氧， 自然使人精力充沛。
四.放鬆心情 輕鬆健身
在悶熱的夏天裡， 一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉裡， 躺在溫泉池中， 閉上眼， 感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出， 全身心放鬆， 享受溫泉善意的簇擁。 此時， 凡塵的喧囂遠離了， 都市的壓力洗脫了， 人的心結也解開了，
這時候你就會發現， 溫泉不是只屬於冬天的專利， 原來夏天也同樣適合， 而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉”， 可以放飛心情， 愉悅身心。
夏季輕鬆的體育鍛煉方式就是泡溫泉， 尤其是冷熱交替浸泡神經， 浸泡半小時， 等於長跑兩公里， 是最好又最懶的體育鍛煉。
五.幫助睡眠 驅除疲憊
夏季人容易失眠， 夏季泡溫泉者， 更易進入夢鄉， 舒暢睡眠。 夏季天氣炎熱， 人更容易感到疲憊， 在熱氣繚繞的溫泉中， 舒心活絡， 放鬆身心， 讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。
什麼是溫泉spa
在15世紀中， 源於一個靠近比利時的列日市叫作Spau 的小山谷， 這是一個非常豐富礦物質的熱溫區， 當地的居民通過泡溫泉浴治療各種疾病與疼痛。
18世紀後， SPA開始在歐洲貴族中風行， 成為貴族們休閒度假、強身健體的首選。
早在奢華的古羅馬， 人們利用水溫的天然不同， 將公共浴室分為很熱、微熱及冷池。 西元前1500年， 印度人也以溫泉這種“神水”療傷鎮痛， 古希臘人也將其作為一劑治病強身的靈丹妙藥， 而在這裡成為勇士們洗淨身體污垢的公共交流場所。
溫泉SPA是SPA的一種
它提供別具情調的氛圍：在輕音妙曼、芳香有嫋嫋的雅致空間裡， 享受水滴、花瓣、綠葉、泥土的親撫， 吮吸采自然森林原野的植物所散發出清新氣息。 而且它還可以有不同的主題訴求， 有的偏重放鬆、舒緩、排毒的療程;有的以健美瘦身為重點;還有的重芳香精油、海洋活水或純草本療法等。
但無論是哪種類型的SPA， 都不脫離滿足客人聽覺(療效音樂)、嗅覺(天然花草薰香)、視覺(自然景觀)、味覺(健康餐飲)、觸覺(按摩呵護)和思考(內心放鬆)等6種愉悅感官的基本需求。
在自然的山泉中讓身體浸浴水療， 洗刷一身的疲憊， 而不光是洗滌外表的污濁。 期待的也是希望能夠有脫胎換骨之感， 要的就是一種飄飄然的輕鬆感。 因為他們知道要吸取大自然所賜予山、水的靈氣， 淨化我們的磁場。
總結：事實證明， 多泡溫泉， 對自己身體還是有非常大的好處的， 不管是在冬天， 還是夏天， 都可以。 只要你意識到這一點， 你就要去堅持泡泡， 有益身心。
