歲月在人身上留下的痕跡， 除了皺紋就是白頭發。 當我們走向衰老時， 我們的頭髮也會由原來的黑逐漸變白， 這是時間在我們身上留下的印記。 一般來說， 人到中年時出現白頭發才屬於正常的生理現象， 但是如今， 白頭發的生長越來越趨於年輕化。 早起對著鏡子梳頭時， 有時我們會看到青絲裡邊冒出了幾縷白髮， 然後往往會感歎時間飛逝， 歲月不饒人， 覺得自己有了白髮是因為變老了， 其實不然。
年紀輕輕就長了白頭發
1、工作和生活環境影響：在現代社會環境中， 工作單位或住房的環境中射線或污染較大，
2、遺傳因素：有些少年白髮具有家族史。 根據遺傳學說的理論， 親代的身體特徵或是性格會在子代以顯形或是隱性表達。
3、營養因素：飲食中缺乏微量元素， 維生素B、葉酸、泛酸等。 可從豆類、核桃、菠菜、動物內臟等食物中攝取。 維生素E不足時， 會影響血液迴圈， 造成子宮虛冷， 引起肩膀酸痛， 手足冰冷， 生理痛， 可多吃花生、杏仁、豆製品等含維生素E豐富的食物來緩解此症狀；還有就是偏食、挑食、甜食過多， 飲食結構不合理應儘量避免。
4、疾病影響是白髮產生的原因中最重要的一點：如早衰症、結核病、白癜風等都會導致白髮。
5、長期染髮、燙髮、h油。 使用鹼性太強的洗髮水洗頭。
長了白髮能不能拔？
對於白髮， 很多人的處置方法就是長一根拔一根。 不過， 民間有種說法：白髮不能隨便拔， 拔一根會長三根。 厲所長認為， 這種說法是沒有任何科學依據的。 他解釋說， 黑髮的生長， 主要是靠發根的黑色素細胞形成的。 隨著我們年齡的增長， 在發囊根部的色素細胞會停止製造黑色素， 白髮便因此形成。 雖然強行把白髮拔掉並不會使它越長越多， 但卻會傷害發根， 特別是拔得太多的話， 還可能引起皮囊炎。
所以， 當你有一兩根白髮的話， 拔不拔都無所謂；而如果你的白髮驟然增多的話，
白頭發太多怎麼辦？
1、補充維生素B法。 美國醫學界研究發現， 一個人在面對沉重壓力的時候， 會加速體內維生素B的燃燒， 容易使得頭髮斑白。 因此， 對於生活和工作壓力較大的人， 以及必須長時間經常用腦的人來說， 直接補充維生素B， 是最好的留住黑髮的辦法。
2、多攝入富含酪氨酸的食物。 黑色素的形成過程， 是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。 也就是說， 黑色素形成的基礎是酪氨酸， 酪氨酸缺乏也會造成少白頭。 因此， 應多攝入含酪氨酸豐富的食物， 如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
3、按壓湧泉法。 祖國醫學認為， 毛髮受腎經支配， 直接反應腎功能。 因此， 要想遏制白髮增多，
4、按摩陽池穴和太溪穴。 以每分鐘30次的速度， 用手指輕輕按手腕正中的陽池穴（如圖）， 可以恢復自主神經的作用， 也可以使內臟以及腎功能恢復正常， 促進頭脂、汗腺的正常分泌， 起到保護毛髮的作用。 按摩太溪穴也可以起到保護頭髮作用。 腳踝處的太溪穴（如圖）是腎經的重要穴位， 能支配頭髮的營養成分， 用手指輕按此穴， 可以促進女性激素的分泌， 使得頭發亮麗而富有彈性。 每天用拇指靜按2分鐘， 重複3次即可。
5、中醫食療法。 祖國醫學認為，
