女人都是愛美的， 因此很多女性很注重保養。 特別是在這炎熱的夏天， 出汗很容易導致毛孔堵塞， 臉上暗淡， 長痘之類的， 讓女性們很是困擾。 另外， 夏季高溫， 喝熱茶可以快速解暑， 因此女人們不妨選擇一些茶喝喝看吧。 那麼夏天適合喝什麼茶呢？接下來為大家介紹幾款排毒養顏茶， 供大家參考。
夏天適合喝什麼茶？排毒養顏茶推薦
一、檸檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝， 檸檬3片， 蜂蜜適量。
做法：
1、香蜂草用沸水沖泡放涼。
2、過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。
功效：香蜂草能夠放鬆心情， 緩解神經緊張；檸檬富含VC， 美白肌膚並增強抵抗力，
二、祛斑花果茶
材料：白果25g， 白菊花3朵， 雪梨3個， 牛奶、蜂蜜各適量。
做法：
1、白果去殼、去衣。
2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲， 至白果變軟即可。
3、加入牛奶， 煮滾。
4、待放涼後， 加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用， 能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用， 非常適合夏季飲用。
三、玫瑰蜂蜜茶
材料：紅茶包1個， 幹玫瑰花5朵， 蜂蜜、檸檬汁各適量。
做法：
1、將幹玫瑰花放入水杯中， 鍋中加水， 放入紅茶包煮沸。
2、煮沸後取出茶包， 用紅茶水沖泡玫瑰花， 稍微放涼後加入蜂蜜， 檸檬汁調味。
功效：玫瑰蜂蜜茶性溫， 有降火， 促進血液迴圈， 養顏美容。
四、潤肌養顏茶
材料：大生地5g， 積雪草15g， 生山楂15g， 冰糖適量。
做法：
1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。
2、加水煮3~5分鐘， 過濾其汁液。
4、之後加冰糖放涼後飲用。
功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用， 祛除老死角脂層， 促進皮膚的新陳代謝， 增加皮膚的彈性及光滑， 補充營養素。 常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。
女性夏季如何排毒養顏？
1、洗臉排毒法
早晨起來， 先用溫水洗臉， 再用冷水沖30秒， 再用溫水洗， 再用冷水沖， 如此冷熱交替， 可以促進血液迴圈。 這樣做能促進面部血管和皮膚收縮， 是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
2、運動排毒法
現在人工作繁忙， 壓力大， 下班就想回家睡覺， 週末也只想呆在家裡，
3、飲食排毒法
有些人覺得， 節食就是排毒， 不吃就不會產生毒素， 其實這種節食的做法是錯誤的， 節食不但不利於毒素的排出， 而且還會損傷我們的五臟， 特別是脾胃， 會引起其他的疾病。 排毒需要的不是節食， 而是學會科學地調整飲食結構， 安排好一日三餐。
4、充足睡眠排毒法
有很多人喜歡熬夜， 這是很不健康的生活作息習慣。 因為晚上11點到次日早晨5點， 是膽肝肺排毒的時間， 而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的， 長期做“夜貓子”， 不僅會影響第二天的精神狀況， 而且還會引起分泌系統功能紊亂，
因此， 睡眠品質很重要， 保證充足的睡眠， 讓肝膽肺得到充分休息， 從而排出毒素。
