8個習慣很傷孩子視力 家長你可知曉

近日有不少家長領著孩子去醫院檢查視力， 更換或新配眼鏡。 記者在採訪中瞭解到， 戴眼鏡群體正呈現低齡化， 且青少年居多。 下面我們來說說， 到底是什麼原因導致孩子的視力下降？

8個習慣很傷孩子視力

手機危害最大

手機、電腦、電視三者對視力的危害程度有較大差別， 手機大於電腦， 電腦大於電視。 按照危害嚴重性排序， 手機可以排在前2位， 電腦至多能排在6-10位元， 電視應排在31-35位。 而本次調查發現， 對於危害很大的手機， 有40%的學生沒有提及；電腦和電視的排位元明顯靠前， 被分別排在第2、第3位。 當然，

電視也是一個危險因素， 但看電視的距離通常較遠， 其對視力的危害遠遠低於手機， 對視力有影響的主要原因在於它使得戶外活動減少。

學習習慣不好

照明不足、文字過小過密、戶外活動不足、眨眼次數少也是影響學生視力的重要病因， 但學生普遍不瞭解。

環境因素

母親妊娠期的病毒感染、妊娠期的營養不良、早產兒等都可能導致嬰兒的視力問題；電子產品使用。 另外用眼時 的環境不好， 比如臥室的光線過暗或者過亮都可能對眼睛有害。

營養因素

出生後如果營養不良， 缺乏各種維生素或者微量元素、吃甜食過多等都可能影響眼睛的正常發育。

飲食因素

飲食等方面也與兒童視力下降有著很大的關聯， 專家指出孩子飲食不合理就會導致出現有視力下降等情況。

在日常的生活中必須要合理科學的安排日常飲食， 只有這樣才可以保證孩子的視力。 專家特別強調過量吃甜食的話更容易導致視力下降。

遺傳因素

孩子視力下降的原因是家長必須要重視， 並且還需要積極的進行治療， 否則不僅會影響孩子的生活以及 學習， 甚至還有可能會發展為高度近， 影響孩子的健康。 遺傳因素是其中最常見的一種導致孩子近視的原因。 有研究發現如果父母雙方均為高度近視患者， 那麼子女 有100%為高度近視。 而如果父母一方為高度近視者的話， 那麼子女有50%可能是高度近視。

看電視時間太長

隨著社會的進步， 優秀動畫片層出不窮，

深深的吸引著小孩子的眼球， 有的時候， 孩子看上動畫片， 茶不思飯不想， 所有的經歷都放在了看動畫片上， 這樣下去怎得了， 要控制。

不注意用眼衛生

不要用髒手揉眼睛， 要保持眼睛的清潔， 時刻注意。

兒童視力下降怎麼辦

1、常做眼保健 上完一節課或看書1小時後， 可以做一下望遠運動。 做法：向遠處或天空凝視3分鐘再閉眼1分鐘， 睜開眼睛時上下左右轉動眼球。 這樣做的目的可以能調節視覺神經功能， 使眼睛得到有效的休息， 對保護視力是非常有好處的。 遠望時的目標可以是綠色的樹木或者是一片綠油油的草地， 這樣使大腦和眼睛得到充分休息。

2、夜裡看書燈光要合理 夜晚因為光線比較暗， 看書時會常常需要使用檯燈等照明設備，

所使用的燈管或燈泡的瓦數適當調整燈的高度， 使桌面照明度和眼睛保持距離， 桌面照明度達到80米燭光， 亮度要科學足夠。