很多人喜歡吃蝦， 蝦的營養價值極高， 能增強人體的免疫力和性功能， 補腎壯陽， 抗早衰。 今天就來分享一種蝦的做法。
1. 蝦用牙籤挑去蝦線和內臟， 蔥薑蒜切絲
2. 鍋熱油， 下蔥薑蒜爆香
3. 下入蝦翻炒， 倒入少許番茄醬
4. 放鹽和糖調味
5. 加少許水， 小火悶一會兒
6. 水快幹是放少許味極鮮大火收汁
7. 裝盤撒上芝麻
蝦含大量的維生素B12。 同時富含鋅、碘和硒， 熱量和脂肪較低。 膽固醇含量較高， 膽固醇偏高者不可過量食用。
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盆底肌的功能鍛煉主要是做提肛運動，也就是反復的收縮肛門，每次做10分鐘左右。 [詳細答案]
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妊娠32周後應避免性☆禁☆生☆禁☆活，可以預防生殖道感染、胎膜早破和胎盤早剝的發生，妊娠36周開始每週一次產前檢查，瞭解胎兒、羊水、胎盤等情況，如果發現異常，及時治療。為順利分娩做好準備。 [詳細答案]
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