吃西柚有什麼好？補充葉酸降血糖

西柚是一種水果， 果實黃色的， 味道好， 具有酸味和甘味。 成熟時果皮呈黃色， 果肉淡紅白色。 西柚酸甜可口又多汁， 尤其是紅柚子， 更是深受大家的喜愛。 那麼， 吃西柚有什麼好處呢？

補充葉酸

葉酸對早期妊娠非常重要， 在整個懷孕期也同樣必不可少。 孕期隨著胎兒身體組織迅速成長， 孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

降低血糖

新鮮西柚果汁中， 含有胰島素樣的成份， 能降低血糖。

補充鉀元素

西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果， 因此是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

預防心臟病

西柚含有豐富的果膠成分， 可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量， 減輕動脈血管壁的損傷， 維護血管功能， 預防心臟病。

促進生長

西柚中所含的西柚甙可刺激細胞中造骨基因， 可以有助加快骨骼的生長。 兒童多吃西柚是非常有益的。

養顏美容

西柚所含的天然維生素P， 能強化皮膚毛細孔功能， 可加速復原受傷的皮膚組織。