掉頭發吃維生素b2和b6有用嗎

頭髮掉的情況比較嚴重的話，其實是一些維生素b2和b6是有效果的，但是確定是因為缺乏這些維生素而引起的掉發，因為掉發的原因有很多種，所以我們只能夠明確原因之後才能夠有效的解決。

1、對於脫髮病的病因有很多，內分泌失衡、藥物引起、或是先天性的等等，不過精神壓力過度是導致脫髮的常見因素。精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。

2、所以，在生活中應注意飲食，

儘量減少生活壓力帶來的困擾，或者尋找適當時機發洩一番，這樣對於壓力不僅有一定的緩解作用而且還有助於疾病的治療。

3、食療的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜補充多種維生素，尤其是B族維生素，這些都是頭髮生長的必須。平時使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以養血烏髮.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食療的效果比較有限。對於一些輕度脫髮患者，免疫力下降的情況，有些人可以通過飲食調理治癒。

4、對於嚴重的脫髮患者來說，食療只能作為輔助手段，治療的關鍵還是要進行內調，可以喝漢方育發茶茶療進行內部調理，漢方育發茶跟食療一樣安全卻比食療效果更佳明顯，漢方育發茶療由內而外治療，

對全身進行綜合治療，漢方育發茶對血液循環系統進行改善，補精血腎虛，疏經絡調內分泌，補充頭髮生長的元素，漢方育發茶療內部調理，漢方育發茶大概1個月可以止住脫髮， 2-3個月即可長出毛髮。