今天， 小編為大家帶來真正讓各位朋友受益終身的保養小知識!相信這世界上所有人， 都在追求健康長壽， 青春常駐!在中醫理論中， 穴位按摩可以有效的調節人體機能， 尤其是下面這兩個神奇的穴位， 可以讓男性更長壽， 讓女性容顏更青春!
濕氣得容易引起的身體變化
1、濕氣重最明顯的症狀是虛胖， 體重莫名增加了， 但早上起床無精打采， 眼睛有很明顯的眼袋， 這都是濕氣過重引起的特徵。
2、關節也可能會疼痛， 濕氣過重容易引起各個關節酸痛， 動不動還會哢哢響。
3、濕氣重容易傷了脾， 脾傷只會加重濕氣，
濕氣重， 可以刺激一下這兩個穴位
血海穴
取穴方法：
坐在椅子上， 繃直雙腿後膝蓋內側會出現一個凹陷， 在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉群， 肌肉群的頂端就是血海穴。
功效：
血海穴屬於足太陰脾經， 是治療“血症”的重要穴位， 具有養血活血、健脾化濕、祛風止癢的功效， 是防治婦科疾病、心腦血管疾病、皮膚科疾病及肌肉關節疼痛等病症的主要穴位。
陰陵泉穴
適當刺激陰陵泉穴可以起到清利濕熱、健脾理氣、通經活絡的作用， 還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。
取穴方法：採用坐位或仰臥姿勢，
中醫推薦祛濕健脾的食物
中醫講究對症下藥， 濕氣則引起脾胃失調， 故祛濕必須同時健脾。
配方：薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、雞內金1g， 人參0.1g， 茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山藥1g， 蓮子1g， 甘草0.1g。
將上面這些中藥材混合到一起烘乾研磨細粉， 每次2-3勺， 一天2次。 飯前服用。 每天泡水喝， 可全面祛濕!
