男生與女生不一樣的是， 當男生有壓力時， 並不會像女生那樣大鬧大吃一場， 而是壓抑自己。 其實， 這樣子是不好的， 壓力是會有的， 男人要承受事業和家庭的壓力， 所以一定要多釋放壓力。 那麼， 男性該如何釋放壓力呢？
接電話時深呼吸
電話是我們日常生活總能不可以缺少的交通工具， 工作中或者日常的交際中都不會少了手機， 在接電話的時候， 不妨做個深呼吸， 或許你會發現自己的心情好了很多。
多吃水果
多吃富含維生素c的水果， 吃水果並不是女人的專利， 多吃富含維生素c的水果或者是通過其他的方式來補充維生素c可以讓我們心情變好，
多聊天
和自己認為值得相信的人進行聊天， 傾訴是緩解壓力的一種很好的方式， 將自己心中的話語說出來， 就好比是讓自己少了一份壓力， 頓時會覺得輕鬆了許多。
轉移注意力
找一個安靜的地方， 什麼都不要想。 看一本自己喜歡聽的書、一首歌、一首詩， 也可以跑步、唱歌、看電影、做家務。 。 。 。 。 。 不管怎樣， 做完之後， 肯定會感到有所輕鬆。 壓力有時候像拿起一杯水， 拿一分鐘誰都可以做到， 拿到半小時手就會感到酸。 我們要做的就是放下這杯水， 歇息一會， 再拿起來， 這樣我們才會拿的更久。 所以我們應該將壓力放下來並休息一段時間， 之後再重新拿起。
發展興趣， 放鬆身心
當發現年輕時的一些興趣被緊張的工作所取代時， 不妨把它再揀回來， 興趣雖然佔用了一些時間， 但它對身心的放鬆作用是任何藥物和金錢所無法取代的。 生活情趣往往讓人心情舒暢， 調節生活節奏， 讓人從單調緊張的氛圍中擺脫出來， 走向歡快和輕鬆。
處理好家庭與事業的關係
俗話說每個成功男人的背後， 都有一個默默支援他的女人， 家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容， 它們的關係是互動的， 只有處理好家庭和事業的關係， 得到家人的關心和支持， 事業上才可能取得更大進步。
私密的空間裡做想做的事
他們會呆在自己的私密空間裡， 與外界的壓力隔絕。 例如在衛生間裡，
