1、脈搏15秒15次
絕大多數人的靜止心率在每分鐘60~100次, 心跳次數越少, 身體就越健康。
2、耳朵紅潤
40歲之後, 如耳朵輪廓分明, 垂珠貼肉, 色澤鮮豔紅潤, 耳門闊大, 耳肉紅而堅厚, 耳形聳高而長, 這樣的人註定是長壽之人。
3、不打鼾
一項歷時18年的研究發現, 睡覺不打鼾的人壽命更長。
4、更年期後腹部平坦
美國衰老研究所一項研究顯示, 腹部肥胖的女性面臨的死亡風險較一般人高出20%。
5、血液中維生素D水準高
每毫升血液中的維生素D含量應至少保持在30微克以上。 維生素D不僅可降低骨質疏鬆症的發病率, 還可降低患癌症、心臟病及傳染病的風險。
6、性格開朗
瑞典一項最新研究表明, 性格開朗者患癡呆症的概率較低, 還不易受外界壓力的影響, 這與他們大腦中的皮質醇水準偏低有關。