刷牙作為每日必做項目， 你真的會刷牙嘛？不少人把2次刷牙濃縮成了1次， 2分鐘刷牙時間濃縮到了30秒， 於是牙結石就開始倡狂， 各種牙齒問題找上門來。 食物殘渣+唾液， 會形成牙菌斑。 如果不好好刷牙， 牙菌斑會變成牙結石， 然後越積越多， 最後向牙根蔓延。
正確的刷牙姿勢：保持45° 角度， 覆蓋一點牙齦， 做水準短距離運動。 而且！要持續2分鐘哦。 想想就好累啊， 無聊重複的動作能堅持1分鐘就不錯啦。 所以電動牙刷的出現就為了我們省了不少事情。 但是也有人覺得電動牙刷會不會震動太多傷害牙齒呢？ 下面告訴大家電動牙刷和普通牙刷的區別，
【電動牙刷有哪些優勢】
1、清潔更乾淨
使用手動牙刷的時候不能完全看清口腔， 只能憑感覺刷牙， 所以你根本不知道到底刷沒刷乾淨， 電動牙刷刷牙， 聲波技術產生的流動潔力和更寬的接觸面可以更加全面的照顧到每一個牙齒表面和牙縫深處， 有效地清除牙菌斑。 比如有時吃飯牙縫裡塞了菜葉， 看似摳掉了， 實際待在牙縫裡， 電動牙刷就能把這些髒“拖出來”。
2、刷牙更加溫和
我們以為電動牙刷震動會傷害牙齦， 其實， 反而是手動牙刷更容易傷害牙齦。 手動刷牙時， 往往會很難控制力度， 或者為了刷乾淨使出更大的力氣， 結果反而傷害了牙齒；使用電動牙刷，
3、更全面的保持口腔健康
除了牙齒， 牙齦的健康也非常重要。 相比較手動刷牙往往傷害牙齦， 電動牙刷往往帶有不同的模式， 比如針對牙齦的敏感模式、按摩模式和保健模式， 避免牙周炎， 更全面地保證口腔的健康。 刷毛的顫動還能促進口腔的血液迴圈， 對牙齦組織有按摩效果。
刷牙的次數的每天不宜過多， 早晚各一次即可， 我們在一天中， 吃過飯或者比較有刺激性的食物之後， 通常情況下無需刷牙， 只需漱口即可。
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