木瓜含有豐富的營養成分， 如木瓜酶、木瓜酵素， 維生素C、維生素A。 因為木瓜中含有的這些營養成分， 尤其是木瓜酶， 由於能促進乳腺激素分泌， 因此多吃木瓜可以豐胸。 今天就為大家介紹一道豐胸食譜， 木瓜燉牛奶。
食材準備：木瓜、牛奶。
製作步驟
1、木瓜適量， 樹熟的（樹上成熟）， 如果是青木瓜就需要多煮會。 煮熟後洗乾淨切塊， 要把籽弄乾淨， 得削去內裡一層比較好。
2、鍋放水， 放木瓜， 放冰糖， 中小火煮開， 揭蓋繼續煮， 直到感覺只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜， 小火煮開即可。
功效：
豐胸潤膚
木瓜牛奶可以潤膚養顏、豐胸。
健脾消食
木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸；木瓜中含有一種酵素， 能夠消化蛋白質， 有利於人體對食物的消化和吸收， 因此具有健脾消食的功效。 牛奶中含有大量的維生素A， 可以有效的防止皮膚乾燥及暗沉， 使皮膚白皙， 有光澤， 長期食用有助於新陳代謝。
減緩骨質流失
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用， 木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效；牛奶中的鈣非常容易被人體吸收， 而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。 因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質流失的功效。
