可以說血管不通暢是萬病之源， 如灰指甲主要原因是手足部血液不通暢。 血管不暢通是很兇猛的無形殺手。 對於想要保持健康、年輕的中老年朋友來說， 保持血管健康是非常重要的， 也是必須要做的。 只要血管出現疾病， 那麼壽命減損就是一定會發生的。
今天小編就來和大家聊聊血管健康相關的問題。 教大家如何銅鼓日常小習慣， 保持血管的年輕通暢， 一起來看看吧。
【血管壽命決定人類壽命】
血管和血液是我們身體的重要組成部分， 是保持我們生命活力的重要保證。 血管和血液健康人體才能健康，
很多中老年常見的疾病， 都是由於血管和血液引起的。 例如腦血栓、高血壓、高血糖、動脈粥樣硬化、老年癡呆等等。 這些疾病都是會危及生命的。 因此， 可以說， 血管健康是長壽的保證。 血管健康， 人就長壽。
【哪些人血管老得快】
血管的年齡如果比人們的實際年齡小， 那麼這個人的身體一定非常的健康， 壽命也會較普通人長。 但是如果血管年齡要大大高於人的實際年齡， 那麼人是不會長壽的。 那麼在日常生活中， 哪些體質的人， 血管會比常人老化的更快呢？下面是血管最容易老化的幾類人群， 我們來看看自己是否在其中。
1、高血壓
特別是無症狀或沒有控制好的高血壓，
2、糖尿病
高血糖不僅累及微血管， 也能導致大血管病變， 其危害不在高血壓之下， 其腦出血的發生率要比正常人高2～3倍。
3、肥胖
肥胖易與糖尿病、血脂異常、高血壓結緣， 從而使血管老化的程度大大提高。 （5）吸煙：就血管而言， 煙草中以尼古丁為代表的多種有毒物質可以刺激身體自主神經， 使血管收縮、痙攣， 小動脈變細， 血液中含氧量減少， 損害血管壁， 導致血壓升高， 腦血管舒縮功能障礙及加速動脈硬化等。
4、情緒差
精神壓力可引起血管收縮， 加速血管老化， 增加心性猝死的危險。
【一天吃一種， 給血管好好洗個澡】
保持血管疾病， 看似是一件非常困難的事， 其實只要我們在日常生活中， 注意飲食的保健就可以很好的做到。 大自然中的很多食品， 既是美味， 又是血管的保健師。 只要我們常吃， 就能保持血管的健康通暢， 下面小編給大家介紹一些對血管健康非常有益的食品， 每天吃一樣， 就能保持血管的健康， 一起來看看吧。
1、茄子——血管軟化劑
保護心血管、降血壓， 茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物， 有軟化血管的作用， 還可增強血管的彈性， 降低毛細血管通透性， 防止毛細血管破裂， 對防止小血管出血有一定作用。
2、捲心菜——皮膚要彈， 血管也要彈
捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣， 其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外， 還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽， 以及稀有的維生素U和維生素K， 保護血管黏膜， 加速血液迴圈， 讓血管更加堅固、有彈性。
3、大蒜——消血栓“神器”
