寶寶吃飯困難, 不妨學學這位媽媽的飲食習慣。
寶寶必須從小養成良好的飲食習慣, 這就需要定出進餐規矩。
首先要養成小兒自己進食的習慣。 幾個月大時讓他抱著奶瓶吃奶, 一歲時拿杯子喝水, 一歲多就開始學習拿勺吃飯。 應逐漸引起孩子的興趣, 開始時拿勺喂, 慢慢地孩子能自己吃, 就不用喂了。 兩歲半以後小兒完全可以自己吃飽。
孩子要坐在固定的位置吃飯, 不能跑來跑去, 也不能邊吃邊玩。 如果在飯桌上與大人一起吃, 不要讓他成為全桌人注意的中心, 大家都吃得很香定會感染孩子,
吃飯前要少吃零食, 特別是飯前一小時不能吃, 因為零食營養價值低, 也影響小孩的食欲。
此外還不能挑食, 不能偏食。 如果小兒不愛吃什麼東西, 要想辦法讓他明白吃的好處和不吃的壞處, 但不要呵斥和強迫。 家長也千萬不要在飯桌上談論自己不愛吃的菜, 這對孩子有很大影響。
最後不要暴食。 好吃的東西要適量地吃, 特別對食欲好的孩子要有一定限制, 否則會出現胃腸道疾病或者“吃傷了”。
另外, 家長還應注意孩子的飲食品質。 飯菜色香味俱全很重要, 會大大增加孩子的食欲。 有利於孩子養成良好的飲食習慣。
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