有些家長經常抱怨自家孩子不願意吃飯, 其實孩子不願意吃飯, 也是有原因的。
首先, 我們要弄清孩子到底能不能自己吃飯。
太小的孩子是需要父母喂的, 但小孩子2歲後, 就能用勺吃飯了, 這個時候孩子完全可以自主進食。 最初的時候, 用勺水準有限, 可能會吃得嘴裡一半, 地上一半, 弄得比較髒, 這是正常的。 一般經過多次練習後, 孩子的用勺水準就有大幅度地上升, 這一點, 請家長不必多慮。
孩子自主飲食, 會增加孩子的進食興趣。 在增進飲食的同時, 培養了孩子的動手能力, 也培養了孩子的良好飲食習慣,
其次要注意孩子進食的習慣
孩子需要自主、安靜、規律進食, 不要一邊吃一邊玩。 一餐二十分鐘就夠了。 想吃就吃, 不想吃就不吃。 小兒的食欲與成人一樣, 有的時候可能會好些, 有的時候會差一點, 如果遇上孩子不太想吃, 一定要少吃。 如果這個時間還要強迫孩子進食, 吃是吃進去了, 但可能會造成不消化。 如果孩子不想吃了, 或想去玩, 就不該讓孩子再吃了。 養成一個良好的進食習慣, 讓孩子學習守規矩, 這也是十分重要的。
合理的飲食結構
日常生活中要多做一些易於消化, 營養全面的飯菜, 飯菜是飲食的主體, 蔬菜是必需的, 不要給孩子養成偏食的習慣。
所以, 對於孩子的飲食習慣, 我們作為家長的,