有些人檢查來檢查去,身體都沒什麼毛病,但是口腔裡總是時時散發出令人不悅的異味,一到公共場所,連嘴都不敢張。
其實，
生活中有不少簡單易行的小竅門能幫助你擺脫這種尷尬。
對於單純性的口臭， 不妨嘗試嚼點鮮橘子皮， 因為橘子皮中含有大量的維生素C和香精油， 具有理氣化痰、健脾和胃等功能。 將其咀嚼後吐掉殘渣， 反復幾遍對去除口腔異味比較有效。 特別是現在正是金橘上市的時節， 金橘80%的維生素C集中在果皮上， 每百克高達200毫克， 因此， 將果皮洗淨與果肉一起食用， 會感覺喉間津潤、滿口生香。
另外， 人過中年後， 唾液分泌減少， 降低了口腔的自潔作用， 所以中老年人更容易出現口臭。 中老年人為促進唾液分泌， 可咀嚼青橄欖、話梅， 經常吃水果， 還可用甘草泡茶喝。 而每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水(血壓偏高的人不適宜此法)， 可調節胃腸功能， 也有利於消除口臭。
對於有些因愛吃刺激性食物如蔥、蒜等而導致短暫口臭的人， 可用紅棗、黑棗來消除異味， 飯後咀嚼1～2枚即可。 此外， 嚼點水蘿蔔也有不錯的效果。
建議， 如果口臭發生較頻繁， 時間較長， 還是應該留意是否是胃熱所致。 若因飲食不節、胃熱薰蒸所致口臭， 除少食葷腥肥厚及辛辣之品外， 應多吃新鮮蔬果。
