在日常生活當中， 通常高血壓患者或者是高危人群總是出現一些比較明顯的症狀， 而這些症狀可以說是高血壓在拉響警報， 它不僅僅預示著高血壓的發生， 同時也在提醒著你可能會有其他的併發症出現， 所以一定要多加注意。
出現流鼻血
生活當中， 出現流鼻血也算是比較常見的現象了， 有一些人本身鼻腔的血管就是比較脆弱的， 所以十分容易出現破裂， 當不小心碰到硬物或者是壓力的時候， 就會出現出血的情況。 而還有一些人是由於鼻腔內過於肝臟或者出現感染而引起的。 這些情況只要得到及時的處理，
如果生活當中你經常出現流鼻血的情況， 那麼你最好還是去醫院進行血常規的相關檢查， 以便排除全身疾病以及惡性腫瘤。 特別是上了年紀的老年人， 一定要注意， 他們經常性的流鼻血， 通常多半是跟高血壓有著一定的關係。 出現這種情況也極有可能是高血壓動脈硬化導致身體內的血管壁彈性變差， 血管壁內的壓力增加， 從而導致出現破裂出血的情況。
出現頭暈
在不少的非特異的症狀當中， 頭暈現在已經算是高血壓比較多見的症狀之一了， 且通常是持續性的， 而並非是陣發性的， 通常不會伴隨有視物的旋床， 所以跟內耳性的眩暈、前庭神經炎等索引的眩暈是有一定的不同，
高血壓的頭暈症狀通常還表現為頭昏腦漲、頭腦不是很清楚；甚至病情嚴重的甚至感覺腦袋像是裹著布一樣， 看東西比較模糊， 眼睛出現一定的脹痛感等等。
肢體出現麻木
高血壓患者通常一旦出現了肢體麻木的情況， 那麼首先需要考慮是否為並顱內出現病變， 比如常見的腦梗塞或者是腦血栓等等。 這個時候， 您最好去醫院做一下顱腦CT或者是顱腦核磁共振的檢查， 通常神經內科的一聲會在治療高血壓的基礎之上， 同時還會加入一些營養腦神經的藥物治療。
出現耳鳴
一般情況下， 我們的耳朵是無法聽到我們身體內的聲音的。
另外， 不少的高血壓患者甚至還伴隨有血脂的異常， 這種情況會導致內耳血管脂質沉澱， 過氧化脂質增加， 血管出現萎縮， 導致供血不足， 從而引起內耳毛細胞的損傷， 由此產生耳鳴症狀。 這類患者通常都是具有著高血壓史或者是伴隨有不同程度的高脂血疾病， 耳鳴多表現為高音調。
小貼士：精神長期緊張和性子急的人容易患高血壓。 長期給予不良刺激， 如精神緊張、情緒激動、焦慮過度、噪音等， 加上體內生理調節不平衡， 大腦皮層高級神經功能失調，
高血壓的3種黑名單食物
香煙和酒類
煙中含有尼古丁， 會刺激心臟， 使之跳動加快， 使血管收縮、血壓升高， 所以吸煙對高血壓病有百害而無一利。 患高血壓的病人也不宜喝酒， 因為不利於血壓的控制， 還可導致血壓波動過大引起高血壓急症或腦出血等併發症發生。
鹽， 醃制食品
吃鹽過多很可能引起高脂血症， 如果本來就患有冠心病、高血壓、高脂血症等慢性病， 則是“雪上加霜”。
動物脂肪， 肥肉
高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象， 吃豬油、黃油、羊油、雞油等動物脂肪無疑會加重血液迴圈的負擔。 而肥肉中含有大量的脂肪，
另外， 有關研究資料表明， 肥胖度越高， 高血壓的發病率越高， 血壓升高也越明顯。 進一步的研究顯示， 肥胖者的高血壓發病率為正常人的1.5～3倍， 而嚴重肥胖者的高血壓發病率高達50%以上。 因此， 日常生活中要注意控制飲食， 避免過於肥胖。 那麼不小心患上高血壓了怎麼辦好呢？推薦兩種高血壓治療方法給大家。
治初期高血壓一方
香蕉皮3個煮水泡腳， 20-30分鐘， 水涼再加熱水， 連續三天， 血壓降至正常。
高血壓治療秘方
藥方：白胡椒7粒、南杏仁4粒、糯米7粒、桃仁2兩、枝子1兩。
說明：
將上列五物研成粉末。 用雞蛋的蛋白混合後， 捏成餅狀。 晚上睡前貼在腳底心上。 男左女右，用紗布包好。第二天早晨起床後除去（一副只能用一次）。
如腳上發現有青色，乃正常現象。輕者三服，重者五服，連續使用，不可隔天。
注意：此方忌口服。
男左女右，用紗布包好。第二天早晨起床後除去（一副只能用一次）。如腳上發現有青色，乃正常現象。輕者三服，重者五服，連續使用，不可隔天。
注意：此方忌口服。
