排卵期出現腰酸的情況是很多女性會出現的一種問題， 事實上這是因為卵泡排出之後進入盆腔， 積聚在盆腔底部刺擊腹部而引起的疼痛， 但是每個人的體質不一樣， 有些卻沒有疼痛感。
1、由於個體差異， 每個人的卵泡破裂時排出的卵泡液量也不完全相同。 卵泡液排出多者， 卵泡液進入盆腔後， 積存在盆腔底部， 刺激腹膜， 引起疼痛， 有的女性還會出現腹痛。 排卵性疼痛是一種生理現象， 不影響健康， 也不影響日後婚育。 若僅是偶爾發生， 且疼痛輕微， 無其他不適， 可注意適當休息， 不必治療。
2、正常女性每個月經週期(通常是一個月)會排卵一次，
3、由於現代生活的節奏不斷加快， 女性受到現實環境的影響越來越大。 此外， 女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響著女性的排卵情況。 當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活作息習慣， 一旦身體沒有及時做出調整， 內分泌情況可能會受到影響， 經期就有可能提前或者推遲， 那麼排卵期的長短就會隨著經期的變化而有所起伏。 因此， 排卵期10天只是大概的時間範圍， 而實際上， 女性排卵時間一般都是小於10天的。
4、既然排卵期不是必然固定的十天，
5、也就是說， 排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天， 因為精子可以在女性體內存活最多5天， 以及女性排卵之後的2天， 因為卵子排出後， 只能在女性體內存活2天， 也就說， 有效的受孕時間一般是7天左右。
