心肌梗塞常見五大信號 注意飲食可控制

不少人都因為突發心肌梗塞失去了寶貴的生命， 這是因為人們都忽視了心肌梗塞發出的危險信號， 造成了很多本可以避免的意外。 那麼心肌梗塞有什麼危險信號呢？如何防治心肌梗塞呢？下面我們就一一說明：

心肌梗塞五大危險信號

疼痛：疼痛為心梗病症最突出的症狀表現。 發作多無明顯誘因， 且常發作于安靜時， 疼痛部位和性質與心絞痛相同， 但疼痛程度較重， 持續時間久， 有長達數小時甚至數天， 用硝酸甘油無效。

休克：休克發生的主要因素有， 由於心肌遭受嚴重損害， 左心室排出量急劇降低；其次，

劇烈胸痛導致神經反射性周圍血管擴張；此外， 有因嘔吐、大汗、攝入不足所致血容量不足的因素存在。

心律失常：房室傳導阻滯、束支傳導阻滯不少見， 室上性心律失常較少發生。 前壁心肌梗塞易發生束支傳導阻滯， 下壁心肌梗塞易發生房室傳導阻滯， 室上性心律失常多見於心房梗塞。

心力衰竭：梗塞後心臟收縮力顯著減弱且不協調， 故在起病最初幾天易發生急性左心衰竭， 出現呼吸困難、咳嗽、煩躁、不能平臥等症狀表現。 嚴重者發生急性肺水腫， 可有紫紺及咯大量粉紅色泡沫樣痰， 後期可有右心衰竭， 右心室心肌梗塞者在開始即可出現右心衰竭。

全身症狀：全身症狀表現為有發熱、心動過速、白細胞增高和紅細胞沉降增快等。

此主要由於組織壞死吸收所導致， 一般在梗塞後1-2天內出現， 體溫一般在38℃左右， 很少超過39℃， 持續約一周左右。

心肌梗塞要怎麼吃？

飲食對於任何一種疾病的防治都有不同的效果， 對於心肌梗塞的患者來說， 飲食要限鹽限脂， 平時要少食多餐， 控制基本的熱量攝入。 詳細可以表現為以下的6點：

1、限制食鹽：鈉攝人過多， 就能增加血管對各種升高血壓物質的敏感性， 引起細小動脈痙攣， 使血壓升高。 鈉還有很強的吸收水分的作用， 食鹽過多， 可使血容量增加， 從而直接增加心臟負擔。 所以， 心肌梗塞的患者每日食鹽量不應超過4g。

2、少食多餐：細嚼慢嚥， 三四五頓， 七八分飽， 不要暴飲暴食， 低糖低鹽低脂， 戒煙少酒戒刺激性食物，

辣椒等刺激性的食物當然是不能吃了， 心肌梗塞患者平時多食用新鮮的綠色蔬菜、水果， 還有胡蘿蔔、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、番茄、紅薯等、豬肉和海鮮不能吃， 燉湯的話請注意把最上面的油層去掉後再喝， 適量多喝白開水， 睡前醒後大約半個小時都喝上一杯開水。

3、低膽固醇、低脂肪飲食：心肌梗塞日常飲食應以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹調用油。 上述植物油不含膽固醇、為不飽和脂肪酸、有利於患者的康復。 應避免食用含膽固醇高的動物內臟、過多的動物脂肪、同時宜多吃豆製品。 每日膽固醇的總攝人量應控制在300mg以下。

4、不要立即起床：早上醒後不能立即起床， 停留個4、5分鐘後再起床， 心肌梗塞患者要保持心情開朗和情緒穩定，

多和大家聊天溝通、說說笑笑， 情緒不要過於波動， 不要經常生悶氣， 飯後多走走， 適量活動身體， 以身體微微出汗為最大活動量， 記住一句話：管住嘴、邁開腿、情緒穩定多喝水。

5、控制總熱量的攝入：臨床資料表明， 肥胖者患心肌梗塞的機率要大， 因為脂肪過多環繞心臟， 壓迫心肌， 導致心肌功能減弱， 所以， 要控制體重， 限制總熱量。 在休息的情況下， 每天供給熱量以25-30千卡/kg體重為宜。

6、多吃富含有維生素食物：心肌梗塞患者儘量的多吃些富含有維生素食物。 尤其是一些富含有維生素C的食物， 這種營養物質具有增強血管彈性的作用， 除此之外還可以防止血管出血的作用， 同時還可以促進創面癒合。

除了維生素c食物之外， 還可以適當的多吃些富含有微量元素的食物， 這些食物都可以保證血管健康。 生活中富含有維生素以及微量元素的食物有很多， 最常見的就是各種新鮮的蔬菜水果， 比如像獼猴桃、草莓、新鮮大棗、番茄等。

推薦三款食療

小米粉粥

〖 原 料 〗： 小米粉、粳米各適量。

〖 做 法 〗： 將小米粉加適量冷水調和， 將粳米粥煮沸後入小米粉糊同煮為粥。

〖 用 法 〗： 早晚餐溫熱服用。

〖 功 效 〗： 降脂， 降壓。 對動脈硬化、冠心病、心肌梗塞及血液迴圈障礙有一定的治療作用；高脂血症病人常服也有效。

芪七燉兔肉

〖 原 料 〗： 黃芪30克、三七片10克、兔肉500克。

〖 制 作 〗： 將黃芪、三七片、花椒裝入紗布袋紮口待用；將兔肉洗後剁成8分見方的塊放於盆中， 加水浸泡至出血水後，撈出用開水沖洗，瀝幹。

〖 做 法〗： 鍋放在旺火上，放入油燒熱，投下兔肉煸炒至水分幹，烹入黃酒、醬油，投入藥袋，加水適量煮沸，撇去浮沫，放鹽、白糖，蓋上鍋蓋改用文火燒至肉爛，撈出紗布袋，再用大火將湯汁濃縮至適量即可。

〖功效〗：補血益氣、固本養顏。用於貧血面色蒼白、頭暈目眩、心悸怔忡、腰酸乏力、面部色斑等。

熟地歸芪羊肉湯

〖 原 料 〗： 熟地黃30克，黃芪25克，當歸頭15克，白芍15克，生薑3片，紅棗5枚（去核），羊肉500克，陳皮10克。

〖 做 法 〗： 將全部用料洗淨，羊肉切塊、用油鍋以熱油稍炒去膻味，放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味即可。飲湯吃羊肉。

〖 功 效 〗： 補血益氣、固本養顏。用於貧血面色蒼白、頭暈目眩、心悸怔忡、腰酸乏力、面部色斑等。

加水浸泡至出血水後，撈出用開水沖洗，瀝幹。

〖 做 法〗： 鍋放在旺火上，放入油燒熱，投下兔肉煸炒至水分幹，烹入黃酒、醬油，投入藥袋，加水適量煮沸，撇去浮沫，放鹽、白糖，蓋上鍋蓋改用文火燒至肉爛，撈出紗布袋，再用大火將湯汁濃縮至適量即可。

〖功效〗：補血益氣、固本養顏。用於貧血面色蒼白、頭暈目眩、心悸怔忡、腰酸乏力、面部色斑等。

熟地歸芪羊肉湯

〖 原 料 〗： 熟地黃30克，黃芪25克，當歸頭15克，白芍15克，生薑3片，紅棗5枚（去核），羊肉500克，陳皮10克。

〖 做 法 〗： 將全部用料洗淨，羊肉切塊、用油鍋以熱油稍炒去膻味，放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味即可。飲湯吃羊肉。

〖 功 效 〗： 補血益氣、固本養顏。用於貧血面色蒼白、頭暈目眩、心悸怔忡、腰酸乏力、面部色斑等。