小小的指甲蓋， 其實能在一定程度上反映身體的健康狀況。 以下列舉了常見的 幾種指甲的異常特徵， 萬一出現了這些情況， 記得及時去詢問醫生明確原因。
長倒刺
營養不均衡， 缺乏維生素
不能用手撕扯倒刺，
要用指甲刀剪去；要多吃蔬菜水果補充維生素，
天氣乾燥要塗上護膚霜。
白色斑點
胃腸不適， 營養不良
可以去醫院檢查一下，
確診是營養不良還是缺乏微量元素，
然後在食物中補充相應營養。
有小凹窩
濕疹
如果指甲有小凹窩， 甲板比較薄還沒有光澤， 就去醫院結合全身情況來看一下， 確診是否有皮膚類疾病。
半月深紅
貧血， 心臟病
指甲上的半月深紅有心臟病的徵兆， 如果淡紅色多是貧血導致的。 此時要去醫院確診， 在食譜中增加含鐵的食物， 如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等可預防貧血。
顏色怪異
真菌感染
其他怪異顏色多半是真菌感染引起。 要保持手部皮膚的清潔乾爽。 另外與感染真菌的家人隔離也很重要。 如果不慎感染， 削除病甲， 外擦治療甲癬的藥膏， 堅持一段時間就能見效。
指甲粗糙
維生素B缺乏
多吃一些粗糧和蔬菜，
尤其要改變挑食的習慣，
讓均衡營養，
可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。
指甲薄脆
營養不良
指甲板比較薄脆大多是指甲營養不良引起的， 需要補充蛋白質， 可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物。
指甲有縱紋
容易衰老
指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱和機體衰老的象徵， 這樣情況的人大多容易失眠多夢， 免疫功能差， 容易感冒睡眠不足。
指甲有橫紋
嚴重疾病預警
橫紋深粗者， 預示著出現了嚴重疾病。 指甲橫紋多且細者， 多見於長期慢性消化系統疾病。 飲食稍不注意， 就會出現腹痛、泄瀉等症狀。
沒想到吧， 小小的指甲裡， 竟然藏了這麼多健康的秘密。 這篇文章， 是想給老友們一些簡單的參考。 如果發現自己或身邊有人的指甲出現了這些異常改變， 要留意。
及時詢問專業醫生， 並檢查明確原因， 是正確的做法。
