糖尿病人吃什麼有助於降血糖?生活中被忽視的降糖食品, 你都知道嗎?
山藥
山藥是很滋補的一種食物, 含有豐富的營養價值, 常吃可以有效的滋補身體, 對身體很有益, 是健康的保健食材之一。 山藥含有大量的粘液蛋白、維生素及微量元素, 能有效阻止血脂在血管壁的沉澱, 具有很好的防止糖尿病作用, 幫助穩定血糖不上升, 山藥還是中老年人的最佳食材。
桃膠
桃膠有增加飽腹感的作用, 也非常適合單純性肥胖或者糖尿病伴有肥胖的患者食用。 桃膠是桃樹上分泌出來樹脂, 具有很高的營養價值,
鐵皮石斛
鐵皮石斛多糖有降血糖的作用, 通過抑制腎上腺素引起的肝糖原分解和促進肝糖原合成, 從而可減少血糖的來源。 鐵皮石斛出來降低血糖血脂的藥理作用外, 還能夠促進迴圈、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
燕麥
燕麥, 特別是燕麥麩具有降低膽固醇、降血糖和血脂、降低胰島素的作用。 燕麥片含有的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白, 促使膽固醇排泄, 防治糖尿病。