生活中相信很多人都喜歡食用葡萄乾。 葡萄乾是一種很常見的食物。 雖然外型很小， 不起眼， 但是葡萄乾對人體健康具有很大的好處。 那麼， 女人多吃葡萄乾有什麼好處？
緩解手腳冰冷
女性極易患輕度貧血， 臉色蒼白、面頰缺少紅色， 看起來無精打采， 而且怕冷， 常年手腳冰涼。 多吃葡萄乾， 可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象， 提高免疫力。
緩解疲勞
葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸， 常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
補血補氣
葡萄乾鐵和鈣含量十分豐富， 並有多種維生素和氨基酸，
改善直腸健康
葡萄乾能改善直腸的健康， 因為葡萄乾含有纖維和酒石酸， 能讓排泄物快速通過直腸， 減少汙物在腸中停留的時間。
保護心血管
女人吃葡萄乾還有助保護人體心血管作用。 因為葡萄乾含有類黃酮成分， 而類黃酮成分物質不僅具有抗氧化作用， 而且還可以清除人體內自由基， 從而起到抗衰老保護人體心血管的作用。
抑制惡性腫瘤
葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分， 它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長， 而且能阻止白血病細胞的分裂。
降膽固醇
假如每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾， 能有效降低血中膽固醇的8%，
