女性宮寒或影響生育 調理宮寒吃什麼好？

很多女性都有宮寒的毛病， 夏季吃冷飲或者吹空調也容易加重宮寒。 女性宮寒危害極大， 不僅影響月經， 而且還會造成輸卵管疾病， 影響生育。 那麼女性宮寒怎麼辦？調理宮寒吃什麼好？

女性宮寒影響生育

從中醫角度來說， 一些女性疾病、婦科病都與宮寒有關， 所謂宮寒即就子宮寒冷。 那麼宮寒到底對女性身體有什麼危害呢？

卵巢疾病

中醫所講的胞宮受損， 溫煦氣化不足， 腎氣虛寒就是講的這個道理， 由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能， 影響卵巢正常的內分泌功能，

造成排卵障礙， 或不排卵， 促使女性激素水準的下降， 從而影響正常的月經， 影響女子正常的受孕生育。

子宮疾病

如月經紊亂、痛經等。 子宮是產生月經和孕育胎兒的地方， 也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道， 子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌， 進而影響正常的月經， 引發月經不調， 同樣影響精子和卵子的正常結合， 使之無法形成受精卵， 更影響受精卵在子宮著床後的正常生長， 發育， 從而影響正常的受孕生育， 甚至可能造成不孕不育， 或者導致流產。

輸卵管疾病

宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下， 甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能， 這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。

由於輸卵管本身功能的下降， 輸卵管末端（傘部）撿拾“卵子”的作用， 以及輸卵管的正常蠕動作用， 都不可避免的受到一定的影響， 這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合， 甚至根本無法結合形成受精卵， 從而必然影響正常的受孕生育。

外表症狀

子宮、卵巢等因宮寒造成一些婦科疾病， 或者是一些身體異常的症狀， 都會體現在外表特徵上， 比如出現黃褐斑、黑眼圈等， 比如出現人腰膝酸軟、手腳冰涼、氣色差的症狀， 比如會夜尿頻多、愛遺尿等等。

女性調理宮寒吃什麼

女性宮寒要注意調理， 而飲食就是其中一個有效的調理之法。 女性平時吃哪些食物可以調理宮寒呢？

紅花

說到紅花， 很多人首先想到的是藏紅花，

其實不然。 藏紅花藥性稍比紅花要烈， 但是藏紅花是只能活血， 但紅花的功效就很多了。

紅花性溫， 味辛， 活血通經、散瘀止痛。 用於經閉、痛經、跌打損傷。 紅花能活血通經， 去瘀止痛。 能作為活血通經藥。 活血行瘀， 利氣止痛。 養血， 活血。

黑棗

黑棗性溫味甘， 富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E， 和磷、鈣、鐵等微量元素， 還有各種營養元素， 有補腎與養胃的功效。 並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。 所以黑棗被稱為“營養倉庫”， 經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。 以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒， 是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

桑葚幹

桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，

每100克含鐵42.5毫克， 無愧於水果中“補血果”的稱號。 一般建議將桑葚幹煮粥吃， 每日食用一碗桑葚粥不但可以補血， 還可以美容， 但孕婦慎用。

枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

當歸

宮寒吃什麼好？當歸絕對是首選的藥材。 在中醫上講， 當歸有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的講究， 所以可以起到活血的作用。

阿膠

阿膠裡含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質， 這些營養， 對治療宮寒很有效果。 阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。

益母草

益母草對女人治療宮寒也很有效果。

益母草對女人調經、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。 女人在月經期間出現的宮寒、經痛、月經不調、閉經等症， 都可以使用益母草。

熱性水果

宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果。 比如， 荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。

提醒：宮寒者忌吃生冷和一些虛寒的食物， 如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。 宮寒多吃韭菜、菠菜等。