蜂蜜水是大家平時特別愛喝的一道飲品， 蜂蜜水不但美味營養， 而且還有健康養生的功效， 所以大家日常生活中可以適當的喝店蜂蜜水， 健康養生。 那麼大家又都瞭解喝蜂蜜水是否有需要注意的禁忌呢， 喝蜂蜜水又有哪些好處呢。
喝蜂蜜水的六大禁忌
1、蜂蜜水不能作為清晨第一杯水
早上起床後， 喝上一杯水， 對我們的身體健康非常的有幫助。
但是， 也有人將這第一杯水作為蜂蜜水。
其實， 蜂蜜水如果作為清晨第一杯水， 不僅不能夠有效地補充機體細胞的水分， 還會降低體內排毒的功效， 對身體是不利的。
2、睡前不能喝蜂蜜水
不少人認為睡前喝一杯蜂蜜水是非常好的， 其實， 睡前喝蜂蜜水的話會導致血糖快速提高。
因為蜂蜜水法、當中的糖會轉化成脂肪， 所以容易使我們身體變胖， 還有可能長蛀牙。
喝蜂蜜水的養生的時候要注意， 不要空腹飲用。
如果長期空腹喝蜂蜜水的話會導致體內酸性增加， 長時間的話會導致胃酸過多而引發胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。
4、蜂蜜水不能高溫沖飲
沖泡蜂蜜水時要切記， 水溫一般不要超過60℃。
因為如果水溫太高的話會使蜂蜜中的營養物質消失， 還會影響到它的口味。
5、蜂蜜相克的食物
長期喝蜂蜜水養生的話要注意與蜂蜜飲食相克的食物有哪些，
也不能用蜂蜜來沖豆漿喝。
6、用金屬杯沖調蜂蜜水容易中毒
沖泡蜂蜜水不要用金屬杯， 因為蜂蜜呈酸性， 與金屬接觸時容易引起氧化反應而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素， 這樣會導致蜂蜜的顏色變黑。
而且它的有效成分受到破壞， 吃過之後還有可能會引起腹痛、嘔吐等中毒症狀。
