為你揭開寶寶厭食的四大原因 寶寶厭食怎麼辦

爸爸媽媽們最為關心的就是寶寶的吃飯問題， 寶寶一旦厭食， 爸媽們就開始著急了， 擔心寶寶出現營養不良的問題。 那麼寶寶厭食的原因是什麼呢？寶寶厭食該怎麼辦呢？

寶寶厭食的原因

1、缺鋅

孩子出現厭食的情況， 很可能是孩子的身體健康出現了一些變化。 比如身體內營養元素的缺乏也會出現厭食的情況。 比如缺鋅問題。 孩子一旦出現缺鋅問題， 味覺會出現變化， 孩子味蕾的功能也會減弱， 對於嘴巴中的食物就沒有太大的敏感力。 因此， 孩子就會出現了厭食的情況。

2、過多進食高蛋白高脂肪食物

在寶寶的日常飲食中， 合理安排飲食是非常關鍵的。 特別是對於一歲以內的寶寶， 在飲食方面更需要恰當與合理。 經常讓孩子吃很多高蛋白、高脂肪食品， 超過了胃腸道消化能力， 時間長了就導致胃腸道正常的消化功能紊亂， 使孩子沒有食欲。

3、消化功能變差

當孩子的消化道出現問題， 也很可能會出現厭食的情況。 消化道的情況和孩子的日常飲食存在關係。 當孩子的飲食不規律， 孩子食用了一些刺激性比較大的食物， 很可能會引發消化不良的問題， 孩子一旦消化不良， 就容易出現沒有食欲的情況。

4、強行給寶寶餵食

當寶寶不愛吃某種東西時， 如果家人因為擔心寶寶缺乏營養而軟硬兼施， 給寶寶施加壓力，

硬往寶寶肚子裡塞， 這種餵食方式就會讓寶寶對這種食物產生不好的聯想， 最終形成條件反射：一見這種食物就噁心。 媽媽這種過於急切的做法不僅無法糾正寶寶挑食偏食的飲食習慣， 反而會使他的這種習慣更趨惡化。

預防寶寶厭食的方法

1、從嬰兒時期起就要注意進食要定時定量， 一般兒童每日3餐， 每餐間隔4—5小時；幼兒每日4餐， 每餐間隔3—4小時。 這樣才能使孩子產生正常的空腹感， 適當可安排小孩吃一些生命陽光牛初乳， 保健營養品等促進胃液正常分泌， 應該弄一些開胃類食物， 提高他們進食的興趣。

2、控制零食不要給小孩太多零食、飲料等。 中醫認為， 甘則令人中滿， 果汁型飲料中糖分含量較高， 兒童飲用後膩胃滯脾，

且孩子可從飲料中獲得不少熱能， 從而影響正常進食， 久而久之形成小兒厭食症。 因此， 要控制小兒的零食及飲料攝入， 必要時， 可給小孩吃少量幹鮮的果品、優酪乳或新鮮果汁。

3、環境適宜吃飯應有穩定而安靜的場所和輕鬆愉快的氣氛。 愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞， 提高食欲。 大人和小孩最好能一起吃飯， 要教育小孩集中思想， 細嚼慢嚥， 不要邊吃邊玩。 吃飯時， 家長切忌批評訓斥孩子， 也不要在吃飯時逗小孩玩。 孩子拒食時不要堅持引誘， 更不要強迫進食。 可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果， 以刺激胃液的分泌。

寶寶厭食怎麼辦？

1、在解決孩子的厭食情況問題上， 為了防止寶寶出現營養不良的問題，

我們也是建議爸爸媽媽們帶著孩子到兒科進行體檢， 檢查孩子是否存在營養不良的問題， 接受醫生的治療建議， 才能夠更快的緩解孩子的厭食問題。

2、 定時、按頓進食， 飯前不吃零食（包括飲料）， 以免血糖升高影響食欲， 飯後吃水果， 睡醒午覺可以集中吃些糕點和糖果。 家長要注意經常變換飲食的花樣品種、葷素搭配、不要偏食。 要保持輕鬆愉快的進食情緒。

3、 冷飲和甜食孩子都愛吃， 但這兩類食品均影響食欲。 中醫認為冷飲損傷脾胃， 西醫認為會降低消化道功能， 影響消化液的分泌。 甜食吃得過多也會礙胃。 這兩類食品飽腹作用強， 影響吃正餐， 所以要有節制。

4、 如進餐時， 大人過多地說笑， 聽廣播， 看電視， 小兒吃飯的注意力很容易被分散，

進餐的興趣隨之消失， 進餐的動作也就停止了。 所以應該排除各種干擾， 讓孩子專心吃飯。 小兒進食父母不能過多干涉， 更不能強迫孩子進食。 在餐桌上要力求為孩子創造一個安詳、和睦的家庭氣氛。 另外， 儘量讓孩子與大人共餐， 這樣可以提高小兒進餐的積極性。