炎熱的夏天勢頭一天比一天猛烈， 實在不得不把空調開的足夠涼， 才能把熱氣給壓制住啊~~但是很多童鞋因為長時間在寒冷的空調室裡呆著， 不知不覺中就得了“空調病”。 感冒、頭暈、沒有精神， 這些可都是空調病的症狀哦！
寶寶常吹空調， 易引起空調病！
寶寶皮膚薄嫩， 皮下脂肪少， 毛細血管豐富， 體溫調節中樞尚未發育完善， 如果使用空調不當， 寶寶受冷空氣侵襲， 毛細血管收縮， 汗毛孔緊閉， 體內熱量散發不出來， 容易使體溫調節中樞和血液迴圈中樞失去平衡， 引起感冒、發熱、咳嗽等病症， 俗稱“空調病”。
兒童空調病並非僅僅由於單純的室內外溫差所致， 家用空調散熱片帶來的空氣二次污染， 直接刺激兒童的呼吸系統， 也是誘發兒童“空調病”的重要原因。 暑假期間， 兒童相較平常有更長時間處於這種受到空氣二次污染的封閉室內， 從而導致暑假“兒童空調病”的患兒大幅增加。
空調病四大症狀
1、頭痛：常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭痛、眼冒金星， 還愛忘事”之類的。 空調除了致人感冒， 對大腦傷害也相當嚴重， 最常見的是頭痛。 夏日， 人們在戶外工作後， 急急鑽入冷氣房。 皮膚感受溫度由熱入冷， 尤其當室內外溫差超過五度以上， 血管熱脹冷縮， 從擴張狀態急速收縮， 因而出現頭痛症狀。
2、感冒：夏季高溫， 不少人因貪涼而將空調溫度調很低。
3、皮膚乾燥：待冷氣房過久， 皮膚常乾燥發癢。 特別是患有慢性皮膚疾病， 對溫度變化相當敏感。 拿常見的慢性皮膚病， 異位性皮膚炎來說吧， 熱天流汗， 汗水刺激明顯時， 皮膚發癢難耐；如果處在冷氣房久了， 皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。
4、眼睛乾澀：冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。 長期戴隱形眼鏡， 患慢性結膜炎或乾眼症的人，
如何預防空調病
1、溫度：既舒適又不影響健康的室溫， 是26-27℃， 睡眠時還應再高1-2℃；室內外溫差不應超過7℃；如果室外溫度過高， 進房間後， 建議兩度兩度地陸續調低溫度；大汗淋漓時不要直吹冷風；不要讓空調風口對著自己， 尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。 若長時間呆在冷氣充足的室內， 肩部、膝部、腰部、女性小腹部， 可用衣物覆蓋， 予以保護。
2、清潔：最好把窗戶開條小縫通風；或定時給房間通風。 每半個月清洗一次空調過濾網。
3、飲食：以清淡、營養的食物為主；多喝開水， 加速體內新陳代謝；不要常吃冷飲， 以免損傷脾胃陽氣。 空調病常致四肢不溫， 經絡不通， 加上室外高溫、室內低溫， 交替侵襲人體， 容易使人產生濕氣重的情況， 因此， “空調族”要多吃利水、滲濕的食物。
建議下班回家， 趁熱喝杯生薑茶， 祛除一天寒氣；如果腹部不適， 可在生薑茶里加少量荷葉、藿香、薄荷， 祛除體內濕氣。
4、運動：建議工間適當運動、按摩， 以免渾身僵硬不適。 如何治療呢？中醫可根據辨證論治原則， 區分寒熱不同類型， 針對病因， 個性化地治療！
預防空調病的三款蘆薈飲品
1、蘆薈蘋果汁
製作方法：蘆薈葉2克， 蘋果1個， 兩者一同榨汁。 蘆薈葉汁液有苦味， 可以加糖調和飲用。
2、自製蘆薈酒
製作方法：將30克蘆薈葉切成薄片， 用600毫升酒浸泡（各種酒均可）3~5天后即可使用。
3、自製蘆薈酒酵母乳飲
製作方法：取蘆薈酒40毫升， 酵母乳1瓶， 將二者調和飲用即可。
