噓， 今天我告訴你事情的真相， 趕緊來圍觀
首先， 晚餐少吃睡得香， 具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定， 以自我感覺不餓為度。
晚餐千萬不能吃飽， 更不能過撐。 晚餐的時間最好安排在晚上18點左右， 儘量不要超過晚上八點。 八點之後最好不要再吃任何東西， 飲水除外。 並且， 晚餐後四個小時內不要就寢， 這樣可使晚上吃的食物充分消化。
其次， 晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。
晚餐時應有兩種以上的蔬菜， 如涼拌菠菜， 既增加維生素又可以提供纖維。 麵食可適量減少， 適當吃些粗糧。
第三， 晚上儘量不要吃水果、甜點、油炸食物， 儘量不要喝酒。
不少人有晚餐時喝酒的習慣，
這種習慣並不利於健康，
過多的酒精在夜間會阻礙新陳代謝，
因酒精的刺激胃得不到休息，
導致睡眠不好。
需要特別注意的是晚餐不要食用含鈣高的食物。
比如蝦皮，
帶骨小魚等一定不要吃，
以免引發尿道結石。
結尾：寫的好告訴別人， 寫的不好告訴我
一般最為常見的血糖低的症狀有顫抖，無力，眩暈，心悸，饑餓感等，再為嚴重的就是虛汗和休克了，如果沒有及時的補充糖分或惡病質的話，不排除有生命危險。 [詳細答案]
患者發作前常感眩暈、頭痛、胸悶、乏力、多痰誕等。發作時突然昏倒，神志不清、抽搐、口吐痰誕白沫，或吼鳴失叫，或僅見短暫昏迷，或精神恍惚而無抽搐，舌稍紅，苦白膩或黃膩。可選豁痰開竅、息風定驚食療方： [詳細答案]
可以通過藥物來緩解症狀，必要的時候可以做冠狀動脈造影，服用冠心蘇，複方丹參滴丸等藥物來治療，注意檢查有沒有高血脂，高血糖。 [詳細答案]
針灸治療嗜睡療效較好,但在治療時應明確診斷,排除抑鬱症等其他類別的神經症；治療時患者應忌暴飲,忌濃茶,少食肥甘,合理安排作息時間並適當進行體育鍛煉. [詳細答案]
你好，這種情況一般來說先保守治療一下，如理療、中藥、外用藥物、非甾體抗炎藥進行治療一下。需要注意一下適當的休息。注意不要勞累。如果症狀較為嚴重必要時做手術治療。 [詳細答案]
