小心空調吹出9種病 如何健康吹空調

隨著社會科學技術的發展， 在炎熱的夏季， 空調已經成為夏天人們使用頻率最高電器了。 有很多人都喜歡整天呆在空調間裡， 不過因此很多人卻惹來很多毛病。 那麼夏季空調應該怎麼吹才有利於身體健康呢?

小心空調吹出9種病!

1、咽喉炎

空氣的不流通， 導致病毒和細菌則趁機大量的繁殖和生長， 很容易誘發咽喉炎。

2、凍出感冒

在空調房裡的冷空氣環境下， 毛細血管收縮， 汗腺孔閉合， 抵抗力減弱， 體溫難以調節， 就會導致感冒。

3、易致風濕病

室外溫度近40℃， 進入室內約20℃的小環境， “溫度速降”， 人體難以適應，

可于炎熱之夏“寒邪致痹”， 致使風濕病的發生。

4、血糖升高

長時間吹空調， 很多糖尿病人發現血糖升高。 寒冷刺激會使體內交感神經處於興奮狀態， 而糖尿病患者胰島素分泌不足， 一方面造成血糖升高， 另一面產熱不足耐寒能力變弱。

5、血壓升高

高血壓病人進入進入空調房實際上是一種“冷加壓”的症狀。 “冷加壓”症狀發生非常快速， 在一分鐘內即可使血壓升高約20~30毫米汞柱。

6、乾眼症

如果長時間待在空調房裡， 冷空氣會導致淚液蒸發過快， 淚液減少。

7、傷肺

空調的涼氣可以通過人體的皮膚和汗毛， 侵入肺部。 加之空調中容易滋生細菌， 很容易導致隨空氣分散到空氣裡， 吸入到肺中， 導致肺炎等疾病。

8、哮喘易反復

夏天開空調冷空氣會更容易誘使哮喘發作。

其次空調中會藏有一些灰塵、粉塵， 隨著空調吹到空氣中誘發哮喘。

9、面癱

進入夏季， 前來就診的面癱患者明顯增多， 絕大多都是空調惹的禍。 專家介紹， 夏天大汗後貪涼， 使用空調、風扇不當， 溫度突然變化， 對面部神經造成刺激， 易引發神經管功能性障礙。

夏季如何健康吹空調

夏季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右， 應在進屋後10分鐘後再開空調， 同時空調風往上吹。 此外， 應每隔1小時開會兒窗， 以保護呼吸道。

據介紹， 夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右， 再低3℃-4℃左右， 人體會覺得有些涼。 另外， 由於室內外環境不同， 長期處於相對極端的溫度下， 身體調節能力失調， 久而久之會導致免疫功能下降，

出現各種不適症狀， 醫學上稱之為空調病。 因此， 建議一般情況下， 最好將空調調到26℃左右， 室內外溫差不可超過7℃， 否則會加重體溫調節中樞負擔。

有些朋友出了一身汗， 回到家馬上打開空調猛吹， 這樣有害健康。 因為此時毛孔完全打開， 還來不及閉合， 容易讓體溫急劇下降， 誘發感冒等病症。 因此， 從炎熱的室外進入室內， 應至少10分鐘以後再開空調。 另外， 睡覺時人體體溫下降， 若圖涼快徹夜開著空調， 同樣容易引起頭痛、感冒等， 睡前一定要關閉空調， 或設置定時關閉。

開空調時， 冷空氣向下沉， 因此風最好向上吹， 避免冷風直吹身體。 靠近空調的人， 最好面對空調坐， 因為冷風從後面吹著你的背部、腰部， 比迎面風對人體造成的損害更大。

坐辦公室的朋友， 如果座位挪不開， 最好多預備一條小絲巾， 圍住頸部。 要是長時間坐著辦公， 如打字、書寫等， 不妨備件穿脫方便的衣服， 穿裙子時可用披肩護住腿部， 特別是膝蓋。 寒從腳下生， 應不時站起身活動活動， 以增進末梢血液迴圈。

此外， 開空調會使室內空氣變幹， 並且由於空氣不流通， 環境得不到改善， 容易讓人鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等。 因此， 應該注意時常換氣， 建議1個小時左右開一次窗， 每次約15分鐘。 尤其是一些患呼吸道疾病的人， 開空調的時間儘量要短。 （參考網站：尋醫問藥）